Беспокоящие эмоции

Название, которое я дал этому разделу весьма условно. Дело в том, что все эмоции, в том числе положительные, вызывают беспокойство. Латинское слово emovere означает возбуждать, волновать. Выше уже говорилось, что и так называемые негативные эмоции, на самом деле крайне необходимы для нашего выживания. Тем не менее, в современной культуре существует устойчивый стереотип о том, что от них нужно избавляться. Хотя в определенном контексте, даже если они причиняют выраженное страдание, они могут быть совершенно уместными.

Неприятные эмоциональные состояния, которые человек воспринимает как неконструктивные – это еще одна из самых распространенных тем, наряду с проблемами в коммуникации, с которыми обращаются к психологам и психотерапевтам. Как правило, это такие состояния как тревожность, страхи, подавленность, вина, застенчивость, повышенная раздражительность и вспыльчивость.

Как говорилось выше, в норме эмоции выполняют функцию ориентации в контакте с окружающим миром. Но бывает так, что эмоциональное реагирование становится чрезмерно интенсивным или не соответствующим ситуации – например, страх начинают вызывать объекты, которые в действительности не представляют угрозы, раздражение вызывают люди, которые вроде бы не делают ничего плохого. Некоторая неадекватность эмоционального реагирования периодически может возникать у любого здорового человека, например, под влиянием стресса. Собственно отсюда и возникло распространенное предубеждение, что эмоциям нельзя доверять.

Как же происходит такое, что эмоции, которые должны нам помогать начинают нас подводить? Рассмотрим это на примере отдельных эмоциональных состояний.