Метод «Информационная диета»

Вы хотите поднять себе настроение за счет очистки мозга от мусора?

• Да, у меня полно тараканов в голове.

• Нет, я регулярно очищаю его – рыбалка, дача, шашлык.

• Хотел бы, но считаю, что это требует больших затрат времени и денег.

Почему у большинства людей нет уверенности в себе? СМИ постоянно сообщают нам о том, что где-то произошла катастрофа, кто-то погиб, кого-то убили. Как следствие, люди вокруг постоянно ноют и жалуются на жизнь.

Почему в новостях преобладает негатив? На нас идет массированная психологическая атака.

Если вы хотите поднять настроение, примените метод «Информационная диета».

1. Избавьтесь от телевизора или практикуйте день в неделю без него.

2. Блокируйте нытиков. Скажите им, что вы на диете из хороших новостей!

3. Ежедневно общайтесь с людьми, которые вас воодушевляют.

4. Читайте хорошие книги, прошедшие испытание временем.

5. Смотрите фильмы, которые мотивируют на действия.

6. Используйте антирекламные фильтры при работе в Интернете.

7. Задавайте себе вопрос: «Зачем я это читаю/смотрю/слушаю/делаю?»

Результат: не надо обрабатывать вредную информацию – освобождается время.

Решите задачу от А. Волочковой: «Во время первой свадьбы я сменила пять шикарных платьев. Сколько платьев я сменила во время второй свадьбы?»

На размышление одна минута. Успеха!

Учтите, задача с тройным дном.

Ответы

1. Второй свадьбы не было.

2. Какая разница, сколько платьев она сменила?

3. Задачу не надо решать, потому что она не решает вашу проблему.

Отзыв о методе «ИНФОРМАЦИОННАЯ ДИЕТА»

Алина: «Было сложно использовать этот метод. Избавилась от телевизора, но блокировать нытиков не получилось, так как я староста и надо принимать информацию от всех, многих выслушать и помочь с решением. Да, этот метод полезен, так как анализируешь полезность всей информации и мозг не нагружается различными новостями, которые тебе действительно не нужны».