Утро вечера мудренее, или Не делай вечером то, что должна была сделать утром

Но вернемся к ежедневным делам. Допустим, вы уже знаете, как избавиться от половины из них, просто отказавшись от плохих привычек, но часть заданий все равно остается: вынос мусора никто не отменял, как и прогулку с собакой, как и чистку кошачьих лотков. Все это не всегда бывает в радость, но, как я уже говорила выше, заменяем слово «надо» на «хочу» – и мир наполняется яркими красками. Ежедневные обязательные задания я называю ритуалами (флайледи называет их рутинами, что в принципе одно и то же. Ритуалы следует разделить на 2 части: утренние и вечерние, т. е. те дела, которые вы будете делать только утром, и те, которые сделаете вечером. Вот примерный список моих ежедневных ритуалов, глядя на который, вы сможете легко составить и свой.

Положи сюда закладку

Утро

• Выпить стакан воды.

• Скорректировать план на день.

• Помыть посуду.

• Собрать мусор.

• Достать из морозилки мясо или рыбу для готовки.

Вечер

• Разобрать хот-споты.

• Помыть обувь.

• Натереть сантехнику.

Главное здесь – не забывать, что и утренние, и вечерние ритуалы должны оставлять вам время на себя, на семью, на увлечения, поэтому лучше выкинуть парочку заданий и перенести их в раздел «еженедельные», чем жертвовать драгоценным временем на общение с любимыми людьми.

Как вы уже поняли, ритуалы должны иметь определенную последовательность, чтобы совершаться на автомате. К примеру, помыла посуду после ужина, собрала мусор в пакет, спланировала меню, подготовила одежду на завтра, записала парочку необходимых дел и покупок в ежедневник.

Выдели желтым цветом

Порядок ритуалов всегда должен быть одинаковым, так как наша основная задача – не думать об этих делах каждый раз, не держать в голове ненужную информацию.

Утренние и вечерние ритуалы помогут вам чувствовать себя свободнее и организованнее, потому что вскоре вы поймете, что большая часть домашней работы вас не напрягает, ведь вы не думаете о ней постоянно, а просто делаете.