Шестой принцип. Используйте образы

Что вы лучше запоминаете: слова или изображения? Большинство людей ответят, что изображения, и будут правы – изображения сохраняются в нашей памяти невероятно хорошо. Аж треть нашего мозга задействована в обработке визуальной информации. Это довольно много, если учесть, что наш мозг выполняет одновременно сотни задач, включая планирование, распознавание эмоций других людей, управление телом и другие.

Интересно, что мы все – визуалы. Конечно, вы можете предпочитать другие способы получения информации. Если вы аудиал, вам проще воспринимать информацию на слух от другого человека, чем читать самому. Если же вы хорошо что-то понимаете, только если совершаете ту или иную деятельность, то вы кинестетик. Но для всех верно одно: в памяти лучшего всего сохраняются изображения. Можно сказать, изображения – это язык нашей памяти.

Для дальнейшего объяснения приведу такой пример: предположим, вы находитесь в стране, на языке которой не говорите, и хотите организовать поход в горы. Говори вы на местном языке, у вас не было бы никаких проблем. То же относится и к запоминанию информации: если вы говорите на языке своего мозга, сохранить в нем необходимую информацию не потребует больших усилий. А язык нашего мозга – образы.

Сотни исследований подтверждают это, но мое любимое – парадокс Бейкера – бейкера{24}. Участникам дали фотографию человека. Одну группу попросили запомнить, что фамилия человека на фотографии – Бейкер, другую – что его профессия пекарь (по-английски – «бейкер»). Через две недели их спросили, что они могут вспомнить – фамилию или профессию. Участники, которым сказали, что человек, о котором идет речь, пекарь по профессии, смогли это легко вспомнить. А из участников, которых просили запомнить имя, только один смог его воспроизвести. Почему же так отличаются результаты, если участникам нужно было запомнить одно и то же слово? Объяснить это можно следующим: когда вы думаете о профессии пекаря, то представляете образ человека, что-то пекущего. Это просто визуализировать. Запомнить имя Бейкер не так просто – оно не создает в вашем мозге никаких образов, если только вы не знаете человека с таким же именем.

Если информация преобразована в изображение, она соответствует тому, как наш мозг обрабатывает информацию. В результате она четко и точно записывается в память.

В Гарварде проводят исследования, насколько точно изображения сохраняются в нашем мозге. Участникам показали три тысячи изображений пустынь, парков и школ, затем показали 200 пар изображений, состоящих из новых и тех, что они уже видели, и попросили показать изображение, которое они уже видели. Никто не испытал никаких трудностей, точность распознавания составила 96 %. Даже когда исследователи увеличили количество изображений, которые нужно было вспомнить, способность участников их воспроизвести не снизилась{25}. Следовательно, если вы хотите запомнить информацию, имеет смысл преобразовывать ее в изображения. Можно ли это сделать с любой информацией? Нет, но с определенной долей фантазии обычно бывает эффективно. Давайте рассмотрим несколько примеров.