Глава 1 Что представляет собой методика омоложения костного мозга нейгун

А. ВНУТРЕННЯЯ ДИСЦИПЛИНА И «ВНЕШНИЕ» УПРАЖНЕНИЯ

В западных странах широко распространено мнение о том, что ежедневные физические упражнения способствуют замедлению процесса старения. В современном обществе физическое здоровье человека напрямую увязывается с его внешним видом, зависящим от настойчивых ежедневных тренировок. Примером этого является тенденция к созданию мускулистого тела с помощью поднимания тяжестей. На такие представления о здоровье и хорошем физическом самочувствии многих из нас сильно повлияли атлетические соревнования. Но любой человек, считающий поклонников боди-билдинга наиболее физически развитыми, пересмотрит свое отношение к этому, если узнает, что все эти атлеты живут ничуть не дольше «простых» людей.

Профессиональные атлеты сегодня стали всеобщими кумирами. Чтобы взойти на высшую ступеньку пьедестала, а затем удержать пальму первенства, они вынуждены расходовать невообразимое количество энергии. Но по мере того, как организм длительное время «выжимает» из себя необходимое количество энергии, внутренние органы атлета все больше теряют способность держать тело на уровне предъявляемых требований. На спортсмена неумолимо накатываются признаки старения, в конечном счете заставляя его отказаться от дальнейшей борьбы. Многие пытаются замедлить падение выработки энергии с помощью витаминов и специальных диет, но с возрастом способность организма к усваиванию пищи и витаминов уменьшается, доходя до совершенно неудовлетворительного минимума. Таким образом, следует признать, что физические упражнения и эксперименты с питанием, даже при их объединении, не позволяют добиться хорошего состояния здоровья.

В процессе атлетических упражнений занимающийся косвенным образом воздействует на внутренние органы и железы; и все же, если не делать акцента на их совершенствовании независимо от работы с мышцами, подобные упражнения скорее принесут вред, чем пользу. Внутренние органы и железы обеспечивают деятельность всех систем организма: например, костный мозг отвечает за производство компонентов крови. Но невзирая на это мы продолжаем бездумно перегружать наши внутренние органы сверх всякой меры в надежде, что развитие мышечной силы компенсирует все. Но ведь недостаточный приток энергии к внутренним органам и железам просто не позволит вам добиться желаемых результатов в работе с мышцами. Короче говоря, сложение человека и его мускульная сила не могут считаться показателем его общего физического здоровья.

Подход к вопросам здоровья в даосизме коренным образом отличается от западной концепции. Даосские методики всегда направлены на внутреннее совершенствование тела, на развитие и укрепление внутренних органов, связок, костей и желез. Эти же цели преследует и Методика Омоложения Костного Мозга Нейгун, которая улучшает качество крови и кровоснабжение, укрепляет все внутренние системы организма и улучшает состояние здоровья в целом.

Энергетическая стимуляция костного мозга является основным условием развития внутренней силы человека — фактора, совершенно неизвестного сторонникам «внешнего» оздоровления человека. Иногда приходится слышать фразу, что внутренняя красота человека продолжает цвести тогда, когда внешняя уже увядает. Благодаря своей направленности на развитие внутренней силы даосские методики обеспечивают долгую внутреннюю красоту человека, которая безусловно влияет и на его внешний облик.

В. МЕТОДИКА ОМОЛОЖЕНИЯ КОСТНОГО МОЗГА НЕЙГУН КАК ОДИН ИЗ АСПЕКТОВ ДАОССКИХ СИСТЕМ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ

1. Внутренняя жизненная энергия — Ци

Даосизм рассматривает мироздание, как взаимодействие положительно и отрицательно заряженных электромагнитных полей. Ци — это обобщенный термин, понятие, подразумевающее оба вида этих энергетических полей; Ци — это энергия пищи, воздуха, Луны, Солнца и звезд, питающая все живое. Внутренние органы и железы нашего тела также вырабатывают Ци, которая окутывает человека в виде кокона. Поскольку Ци является составляющей частью этой энергетической оболочки, совершенно необходимо поддерживать наши внутренние органы и железы в здоровом состоянии, развивать и омолаживать их.

Чтобы в электрической цепи возник ток, необходимо подключить к ней положительный и отрицательный полюсы батареи; аналогичным образом нормальное функционирование нашего организма зависит от взаимодействия положительной (Ян) и отрицательной (Инь) составляющей Ци. Инь — аналог отрицательного полюса батареи, является воплощением спокойной, прохладной, «нежной» энергии; ассоциируется с женским началом. Ян соответствует положительному заряду, воплощает горячую, подвижную, летучую энергию, свойственную мужскому началу. В каждом человеке одновременно сосуществуют оба эти компонента, хотя далеко не всегда они находятся в гармоничном соответствии друг с другом. В сегодняшних условиях человеку крайне необходимо понимать сущность Инь и Ян, ибо дисгармония между этими энергетическими субстанциями часто приводит к нежелательным последствиям.

Ци (известная также как «Ки») является постоянным фактором, сопровождающим человека в течение всей его жизни. К сожалению, многие из нас зачастую теряют ее быстрее, чем вырабатывают. Наши внутренние источники энергии нельзя считать неиссякаемыми. Человек несведущий может легко опорожнить их до того предела, когда восстановление уже невозможно; а это уже реальная предпосылка к процессу болезненного старения и быстрой кончины. Безрадостную перспективу можно отдалить при условии регенерации внутренних органов и желез. К счастью для нас, мы обладаем способностью восстановления ресурсов организма за счет впитывания и переработки Ци. Иными словами, эта жизненная энергия может не только восстановить наши внутренние органы, но и поддерживать их в здоровом, работоспособном состоянии.

Даосские оздоровительные методики в качестве основной цели подразумевают тренировку способности человека вырабатывать Ци. Любая из методик предполагает эту способность в качестве вершины совершенства. Если человек хочет стать целителем, то успеха он достигнет лишь научившись направлять энергию в руки Атлету следует усвоить, каким образом можно переработать Ци в силу и выносливость. Желающий избавиться от отрицательных влияний должен научиться превращать отрицательную энергию в положительную. Тот же, кто ищет просветления, должен искать высший источник всех энергий, питающих этот мир.

2. Методика Омоложения Костного Мозга Нейгун в теории

Целью занятий по Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун является восстановление красного костного мозга, производящего красные кровяные тельца (эритроциты). Это, в свою очередь, способствует улучшению кровообращения и циркуляции Ци в организме. Собственно методика оздоровления костного мозга состоит из пяти комплексов, каждый из которых соотносится с определенной функцией организма:

а. Вдыхание энергии, поступающей от внешних источников.

b. Втягивание сексуальной энергии и ее циркуляция внутри тела.

c. Осуществление вибрации костей (это вызывает открытие пор наружной поверхности костной ткани, благодаря чему усиливается впитывание энергии).

d. Выжимание жировой ткани из костей с помощью «слияния» разнозаряженных энергетических импульсов.

е. Улучшение деятельности нервной системы и системы лимфообращения с одновременной детоксикацией кожных покровов.

В процессе занятий по Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун в организме человека происходят процессы, обратные старению. Это достигается за счет использования сексуальной энергии для восстановления структуры костного мозга; кроме того, из внутренних полостей костей удаляется жировая ткань, которая обычно замедляет выработку эритроцитов. Упражнения также способствуют выведению из организма шлаков и токсинов, улучшению деятельности нервной системы и системы лимфообращения. Кроме того, существует и шестой комплекс упражнений, который можно рекомендовать тем, кто уже имеет значительный опыт в занятиях. Этот комплекс способствует дальнейшему укреплению внутренних органов и желез благодаря тренировке фасциальных тканей, окружающих эти органы. В процессе тренировки происходит интенсивное выделение во внутренние органы организма сексуальной энергии, которая также именуется Цин Ци. У мужчин, занимающихся по Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун, отмечается увеличение силы, выносливости и половой потенции. У женщин, выполняющих наряду с остальными упражнениями комплекса Нанесение Ударов, отсутствует риск заболеть целлюлитом. Методика Омоложения Костного Мозга Нейгун является хорошим средством контроля собственного веса, так как интенсивное разогревание всего организма в процессе занятий приводит к сжиганию жировой ткани. Вообще говоря, регулярные занятия улучшают способности человека практически в любой области: боевых искусствах, тяжелой и легкой атлетике, футболе, аэробике, танцах и т. д.

Упражнения по оздоровлению и омоложению костного мозга не стоит рассматривать, как обязательный график занятий. Строжайшая дисциплина может понадобиться разве что при обучении боевым искусствам, но цели при этом ставятся совершенно другие. Даже те, кто не может уделить много времени подобным эзотерическим предметам, должны по возможности регулярно заниматься. По мере появления навыков в выполнении упражнений старайтесь продолжать занятия, чтобы сохранить достигнутое. В принципе весь комплекс, включая подготовительные упражнения, должен занимать до одного часа.

С. ОПИСАНИЕ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ МЕТОДИКИ ОМОЛОЖЕНИЯ КОСТНОГО МОЗГА НЕЙГУН И СВЯЗАННЫХ С НЕЙ ДИСЦИПЛИН

1. Тренировочные комплексы, входящие в состав Методики Омоложения Костного Мозга Нейгун

Методика Омоложения Костного Мозга Нейгун, иногда называемая Цигун Железная Рубашка III, состоит из пяти взаимосвязанных тренировочных комплексов. В главе пятой дополнительно описан шестой комплекс — Поднятие Тяжестей Половыми Органами с Помощью Ци — который рекомендуется для продвинутых учеников. Все описанные упражнения (за исключением приведенных в главе пятой) должны входить в план ваших регулярных тренировок. Дополнительную информацию относительно занятий по Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун вы можете получить, обратившись в Центр Даосских Оздоровительных Методик, где регулярно проводятся семинары по данной тематике.

a. Техника Костного Дыхания: Сила разума в сочетании с глубоким, расслабленным дыханием вызывает прилив внешней энергии внутрь тела через кончики пальцев рук и ног. Эта энергия соединяется с сексуальной энергией, предварительно накопленной в организме с помощью Сексуально-энергетического массажа или Поднимания Тяжестей Половыми Органами при Помощи Ци, а затем с силой вводится внутрь костной ткани Проникнув внутрь тела, внешняя энергия как бы выдавливает жировую прослойку из костной ткани, способствуя регенерации костного мозга. Технику Костного Дыхания можно использовать совместно с Наполнением Костей Энергией Ци (в настоящем издании обе техники входят в единый комплекс упражнений).

b. Техника Наполнения Костей Энергией Ци. После того, как наружная энергия «впиталась», соединилась с внутренней энергией и устремилась к избранной точке или области организма, направленные мышечные сокращения заставляют объединенный энергетический поток с силой проникать внутрь костей, как бы выжигая накопившийся там жир. Костное Дыхание — это скорее умственный процесс, сопровождающийся расслабленным, глубоким дыханием; Наполнение Костей Энергией Ци, наоборот, процесс физический, связанный с сокращением мышц и «впрыскиванием» Ци внутрь костной ткани. Комплексное выполнение двух этих упражнений значительно повышает эффективность Методики Омоложения Костного Мозга Нейгун.

c. Целью выполнения Сексуально-энергетического массажа является высвобождение содержащейся в гениталиях сексуальной энергии Цин Ци с тем, чтобы она впоследствии распространилась по всем внутренним органам и впиталась в кости скелета. (В принципе, термин Цин Ци объединяет понятия собственно сексуальной энергии и половых гормонов). При выполнении этого упражнения пальцы массируют наружные половые органы, а сам занимающийся использует технику медитативного энергетического дыхания, направляя сексуальную энергию и половые гормоны вверх, к остальным органам и железам своего организма. Энергетические запасы половых органов впоследствии восполняются как за счет омоложения последних в результате упражнения, так и в результате выполнения Микрокосмической Орбитальной Медитации, которая способствует возвращению очищенной энергии в исходную точку (подробнее об этом см. Главу 6).

Хотя комбинированная энергия, полученная из половых органов и внешних источников, действительно эффективно удаляет жировую ткань из костей, только Цин Ци участвует в восстановлении функций костного мозга. Достаточные для этого количества Цин Ци высвобождаются в процессе массажа. Кроме того, Сексуально-энергетический массаж способствует мощному выделению половых гормонов в систему кровообращения. Эти половые гормоны, в свою очередь, стимулируют деятельность шишковидной железы и гипофиза. Западные медики считают, что при отсутствии такой стимуляции гипофиз выделяет так называемый «гормон старения», который и приводит к ранней смерти человека.

d. Первый вариант техники Нанесения Ударов имеет две разновидности: первая связана с использованием мышечного сжатия и служит для введения Ци внутрь костей, а вторая выполняется без каких-либо мускульных усилий. Нанесение Ударов с Упаковкой Ци усиливает результативность Наполнения Костей Энергией Ци: в этом варианте упражнения для нанесения ударов по сжимаемым частям тела используется специальное устройство. Это устройство вызывает вибрации по всему телу, которые открывают поры на внешней поверхности костей. Открытие пор резко повышает способность костей впитывать поступающую сконцентрированную энергию. Чтобы обеспечить прохождение Ци вдоль энергетических каналов (акупунктурных меридианов), по всей их длине наносят удары, как это описано в инструкции к упражнению.

Вторая разновидность Нанесения Ударов — Очищение с Помощью Ударов — подразумевает использование специального устройства, но без выполнения Наполнения Костей Энергией Ци. Мышцы тела при этом полностью расслаблены. Упражнение способствует выведению из организма шлаков и токсинов, открывая путь для поступления свежей Ци во все органы и части тела. Эта разновидность Нанесения Ударов особенно рекомендуется начинающим, поскольку она производит не столь мощный эффект, как Упаковка Ци во Внутренние Органы. Вообще, эта техника является наиболее эффективным способом очищения организма от вредных продуктов жизнедеятельности.

e. И, наконец, техника Нанесения Ударов Папочками из Ротанга[2] позволяет с помощью простейших ударных движений стимулировать деятельность нервной и лимфатической систем. Палочки из ротанга не вызывают такой глубокой вибрации, как проволочное устройство, но их воздействие укрепляет кожные покровы, мышцы, связочный аппарат и кости скелета (не следует наносить удары непосредственно по выступающим костям). Этот метод также очищает кожные покровы, улучшая общее состояние здоровья. Нанесение Ударов Палочками из Ротанга — завершающее упражнение в этой серии.

f. Техника Поднимания Груза с Помощью Ци — последний элемент методики, описанный в этой книге. Она относится к упражнениям повышенной сложности и тесно взаимосвязана с остальными даосскими оздоровительными упражнениями. Этот комплекс напоминает Сексуально-энергетический массаж, с той лишь разницей, что для усиления воздействия на половые органы используются отягощения. Собственно, эта техника укрепляет фасции мышц, поддерживающих внутренние органы и железы человека. При воздействии отягощения на половые органы в поддерживающих их фасциальных слоях возникает противодействие, направленное вверх. Благодаря этому энергия выбрасывается из сексуального центра и направляется вверх по туловищу. К выполнению этого комплекса упражнений можно приступать лишь после тщательного изучения упражнений из Главы 3.

ПРИМЕЧАНИЕ: Приведенный в этой книге комплекс упражнений Поднимание Груза с Помощью Ци адресуется инструкторам, преподающим даосские оздоровительные методики, а также опытным занимающимся. Тем, кто лишь недавно приступил к занятиям, и случайным читателям не следует приступать к тренировкам по данному комплексу без предварительного тщательного изучения базовых методик.

g. Общие рекомендации по использованию Методики Омоложения Костного Мозга Нейгун

Рекомендуется начинать с привлечения наружной энергии внутрь организма. Для этого используются техники Костного Дыхания и Наполнения Костей Энергией Ци (тем, кто имеет опыт занятий, можно применять эти техники при выполнении комплекса упражнений Нанесение Ударов).

Затем необходимо освободить поток Цин Ци, чтобы она могла смешаться с энергией, поступающей извне. Для этого используется либо Сексуально-энергетический массаж, либо Поднимание Грум с Помощью Ци.

Завершает процесс высвобождения сексуальной энергии комплекс упражнений Нанесение Ударов. Вначале с помощью вибрации тело усваивает комбинированный энергетический поток; костная ткань наполняется новой энергией. Затем с помощью палочек из ротанга укрепляются кожные покровы и нервная система.

2. Методика Омоложения Костного Мозга Нейгун и необходимые дополнительные навыки

Даосские оздоровительные методики в целом представляют собой объединение самых разных дисциплин. Все они так или иначе связаны с Методикой Омоложения Костного Мозга Нейгун. Большинство методик можно выполнять самостоятельно; но для успешных занятий по даосским методам оздоровления и омоложения костного мозга необходимо знать и выполнять не только все эти методические комплексы упражнений, но и владеть техникой медитации. Чем больше вы знаете и умеете, тем лучше вы поймете технику Нейгун, тем успешнее вы приспособите ее для нужд и потребностей собственного организма.

В процессе занятий ваше тело будет вырабатывать громадные количества энергии; в этом смысле крайне необходимо освоить способы направления и хранения избытка Ци, чтобы избежать нежелательного энергетического дисбаланса — ведь возможные побочные эффекты настолько серьезны, что может потребоваться длительное лечение акупунктурой. Как правило, горячей энергии (Ян) не позволяют оставаться во внутренних органах и железах — она может вызвать их перегрев. Дополнительные упражнения, входящие в состав Методики Омоложения Костного Мозга Нейгун, помогут вам направить избыток Ци в места безопасного хранения.

а. Микрокосмическая Орбита и Внутренняя Улыбка

Микрокосмическая Орбитальная Медитация без преувеличения является «общим знаменателем» всех упражнений, направленных на физическое, умственное и духовное совершенствование. Освоить эту медитативную технику можно, лишь научившись воспроизводить Внутреннюю Улыбку (подробнее об этом — см. Главу 6). Микрокосмическая Орбита крайне необходима, поскольку именно туда направляется высвобожденная сексуальная энергия (рис. 1–1). В процессе медитации Цин Ци поднимается из нижних энергетических центров вверх, распространяясь по всему телу. Это способствует активизации красного костного мозга, а следовательно, улучшению процесса кроветворения и усилению движения Ци в организме

ВНИМАНИЕ! Выполнение упражнений без использования Микрокосмической Орбитальной Медитации может вызвать аритмию, чувство тяжести и сдавливания в груди, головную боль, болевые ощущения в области грудной клетки и спины и пр. Эта медитационная техника является основным компонентом Методики Омоложения Костного Мозга Нейгун. Сознательно уклоняясь от ее выполнения, вы подвергаете себя большой опасности.

b. Техника Исцеляющей Любви

Одним из важнейших элементов Методики Омоложения Костного Мозга Нейгун является техника Исцеляющей Любви. Применять ее нужно при любых видах половой активности. Ведь в процессе половой жизни происходит постоянное расходование Цин Ци, так что костный мозг и внутренние органы вынуждены из последних сил работать над ее восстановлением. В организме человека, не умеющего сохранять сексуальную энергию и создавать ее запас, треть жизненного ресурса всех органов и желез используется на воспроизводство сексуальной энергии в половых органах. Методика Исцеляющей Любви применима как для мужчин, так и для женщин; она заключается в использовании энергии оргазма и ее направлении к высшим энергетическим центрам тела. При этом энергия течет в направлении, противоположном движению Цин Ци, которая обычно высвобождается в результате половой активности и стремится выйти наружу.

Рис. 1–1. Элементы Микрокосмической Орбиты (активные точки и их проекции).

Использование данной техники в сочетании с Энергетическим Массажем Половых Органов вызывает прилив значительных количеств Цин Ци к верхней части тела. Занятия исключительно техникой Исцеляющей Любви способствуют выработке сексуальной энергии, которую затем можно сохранять, а также использовать для физического, интеллектуального и духовного совершенствования.

При регулярных занятиях сексуальную энергию можно трансформировать в энергию жизненной силы. Кроме того, данная методика не только улучшает состояние внутренних органов и желез, но и повышает удовлетворение от половой жизни. Половое влечение становится более сильным и ярко выраженным, не угасая в течение долгих лет.

с. Использование упражнений комплекса Цигун Железная Рубашка I

Некоторые элементы Цигун Железная Рубашка I могут служить отличным подготовительным циклом при разучивании Методики Омоложения Костного Мозга Нейгун. Начальные упражнения из комплекса Железной Рубашки позволяют освоить способы энергетической «накачки» фасциальных оболочек, обволакивающих внутренние органы и железы. Именно эти защитные слои соединительной ткани являются лучшими проводниками Ци, питающей весь организм.

Ци можно сжать, создав в фасциях своеобразные депо энергии. В результате этого жировые накопления в мышцах, связках и костях как бы выдавливаются, превращаясь в дополнительную энергию. В Приложении 1 указаны дополнительные позы, способствующие удалению жировых излишков. Подробное изложение упражнений Цигун Железная Рубашка I можно найти в одноименной книге.

d. Шесть Целительных Звуков

Шесть целительных звуков представляют собой голосовую вибрацию, тембр которой лежит ниже порога слышимости. Каждый из этих звуков соответствует определенному органу — легким, почками, печени, сердцу и селезенке. Шестой звук соотносится с энергетическим каналом «Тройного Обогревателя», по которому энергия равномерно распределяется по всему телу. Использование этих звуков укрепляет соответствующие внутренние органы и очищает их от вредных шлаков и токсинов; выполнение Шести целительных звуков в комплексе с дополнительными позами позволяет расслабиться после выполнения упражнений и удалить излишки воспалительной энергии, скопившиеся в жизненно важных органах. Подробное описание упражнений приводится в Приложении 1, а также в книге «Даосские методики превращения стрессовых реакций в жизнеспособность».

D. ЗНАЧЕНИЕ ВНУТРЕННИХ УПРАЖНЕНИЙ

Учитель Внутренней Силы

Жил некогда мастер. Он обладал огромной внутренней силой. Многие хотели научиться у него искусству создавать в себе эту силу, но мастер был нелюдимым. Он считал, что брать у него уроки достоин лишь тот, кто обладает огромным терпением. Однако нашелся целеустремленный человек, который в течение трех лет изо дня в день добивался встречи с мастером. Обычно мастер крайне редко появлялся перед желающими увидеть его, да и то лишь для того, чтобы разочаровать их: нет, и сегодня им не повезет. Постепенно люди оставляли надежду и уходили. Не уходил лишь этот человек. Наконец мастер, пораженный такой настойчивостью, подошел к нему и спросил: «Сделаешь ли ты то, что я тебе скажу?» «Постараюсь», — ответил человек. Тогда мастер подвел его к дереву, которое росло неподалеку, и приказал человеку вырвать это дерево с корнем. Поразмыслив, человек решил, что предложенное занятие все же лучше, чем ежедневное бесполезное ожидание. Подойдя к дереву, он обхватил его и потянул. Так продолжалось день за днем в течение нескольких лет.

С каждым годом дерево вырастало все больше; но и человек увеличивал свою внутреннюю силу. И вот однажды, после десяти лет ежедневных попыток, человек решился покончить с этим. Подойдя к дереву и обхватив его, он ощутил, как Ци наполнило его тело. Поудобнее обхватив ствол руками, крепко уперев ноги в землю, человек выдернул дерево из земли.

После этого он направился к мастеру и, вне себя от волнения, сообщил ему, что выполнил поручение. «Хорошо», — кратко ответил ему мастер и сообщил, что человек может уходить. Такой ответ очень удивил и огорчил человека. Ему казалось, что над ним просто посмеялись и выставили за дверь, так и не научив ничему. Однако мастер, взглянув на него, заметил: «Если тебе удалось вырвать дерево с корнем, то кто в целом мире осмелится выступить против тебя?» Тогда человек улыбнулся: он понял, что его действительно научили самому необходимому — терпению, самодисциплине и внутренней силе (рис. 1–2).

Риc. 1–2. Поза Обхватывания Дерева

1. Влияние Ци на работу сердца

В даосизме сердце считается одновременно жизненно важным органом и мышцей. При этом даосские учителя говорят, что даже самое сильное и выносливое сердце нельзя перетруждать: ведь с момента первого удара оно не прекращает работу в течение всей жизни. Благодаря сердцу кислород и питательные вещества с кровью разносятся по всему организму. Однако при сильном, постоянном физическом напряжении сердце устает (рис. 1–3). Перекачивание крови становится для него непосильной задачей. Подпитывание сердца энергией Ци облегчает сокращение сердечной мышцы, поскольку кровь становится более легкой, подвижной. Этому способствуют занятия по Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун.

Рис. 1–3. Чем больше мы торопим сердце, тем больше энергии оно расходует.

3. Управление движением Ци с помощью ума

Используя головной мозг для управления движением Ци, мы значительно облегчаем работу сердца. Например, у вас замерили руки или ноги; тогда вы мысленно направляете Ци вдоль тока крови, чтобы согреть замерзшие участки тела. Мысленная Пульсация — одна из медитативных техник, используемых для того, чтобы стимулировать кровообращение, одновременно ослабляя нагрузку на сердце. Благодаря этой технике Ци вместе с кровотоком направляется ко всем участкам и органам тела. При этом усиливается пульсация крови в теменной области и брюшной полости, так что кровь направляется по телу не от единственного насоса — сердца — а сразу из трех точек. Этот способ активно используется при занятиях по Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун, являясь примером физического проявления медитации.

4. Повышение давления Ци

При выполнении упражнений по Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун очень важно поддерживать достаточное давление Ци: это позволяет энергетическим потокам проникать во все части и полости тела, наполняя собой жизненно важные части организма. В теле здорового человека давление Ци составляет приблизительно 1030 г/кв. см. Когда человек болеет или стареет, давление Ци в его организме понижается до 890 г/кв. см. (рис. 1–4).

Рис. 1–4. В здоровом теле внутреннее давление Ци достигает 1030 г/кв. см. Уменьшение энергетического давления значительно повышает риск заболеваний и общего ослабления организма.

Тело при этом ведет себя подобно проколотой автомобильной шине. Методика Омоложения Костного Мозга Нейгун использует специальную дыхательную технику, впервые описанную в Цигун Железная Рубашка 1, для удвоения давления Ци во внутренних органах и железах, а также вокруг них. Благодаря этому, каждый орган обретает энергетическую оболочку, выполняющую роль своеобразного сердца. Это повышает работоспособность внутренних органов, а также защищает внутренности от повреждений внешними факторами.

5. Использование акупунктурных меридианов для циркуляции и хранения Ци

Создавая теорию акупунктуры, даосские мастера обнаружили сеть каналов, посредством которых энергия Ци может достигать любых органов и частей тела. С точки зрения современной науки эти каналы являются своеобразными проводниками электрического тока, имеющими зоны хранения электромагнитных полей. В даосизме они просто называются путями, меридианами или каналами. Проходя вдоль меридиана, Ци наполняет собой каждый соединенный с ним орган. В Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун акупунктурные меридианы используются для энергетической подпитки внутренних органов, желез, мышечных фасций, мышц и костей, а также для омоложения организма в целом.

6. Ци и кристаллические свойства костной ткани; мнение западных ученых

Доктор Габриэль Каузенс посвятил многие свои научные труды исследованию кристаллических свойств костей человеческого скелета. В одной из своих книг под названием «Духовное питание и лучистая диета» он пишет, что кости могут воспринимать и излучать электромагнитные излучения. В этом они подобны любой другой кристаллической структуре. Электромагнитные поля влияют на питание и функции клеток, ферментную активность организма, распределение энергии внутри тела человека и пр. Электромагнитные поля, излучаемые костями, непосредственным образом связаны с процессом усвоения энергии пищи, то есть внешней энергии.

Тот факт, что воздействие внешних электромагнитных полей на кости скелета вызывает изменение их кристаллической структуры, доказывает возможность использовать слабый электрический ток для оздоровления и омоложения костей. При этом в костях восстанавливается кальциевый баланс, что предупреждает развитие остеопороза. Ученые до сих пор теряются в догадках относительно причин этого явления, но даосские мастера умели им пользоваться уже задолго до открытия электричества.

Сегодня эти открытия в определенной степени помогают западному миру усвоить даосскую идею использования энергетических методов в лечебных целях. Так, уже получил подтверждение факт воздействия электромагнитных полей на структуру костной ткани, и западная медицина сейчас всерьез исследует даосский принцип использования слабого электрического тока для оздоровления и омоложения костей. С одной стороны даосские оздоровительные методики в своих методах лечения напоминают современную электроапунктуру — за тем исключением, что регулярное выполнение даосских оздоровительных комплексов вообще избавляет человека от необходимости лечиться каким-либо способом.

6. Влияние даосских оздоровительных методик на укрепление иммунной системы

В наши дни западная медицина вплотную подошла к исследованию возможности применять даосские и иные оздоровительные методики для укрепления иммунной системы человека. Проводятся эксперименты по психоневроиммунологии, бихевиористической (поведенческой) медицине и физиотерапии. Тем не менее следует признать, что ни одна из указанных отраслей медицины не в состоянии предложить единый целостный подход к оздоровлению иммунитета. В то же время здоровый фундамент дальнейшего лечения и укрепления могут положить регулярные занятия даосскими оздоровительными методиками, учитывая, что последние давно установили и доказали связь между силой разума и состоянием иммунитета. Преимущества этого древнего подхода становятся очевидными, если привести пример хотя бы Внутренней Улыбки (рис. 1–5а и 1–5б).

_{а. Техника нанесения ударов способствует укреплению иммунной системы}

_{b. Применение техники Нанесения Ударов палочками из ротанга способствует улучшению приповерхностного и глубокого лимфооттока из области головы, предплечий и туловища.}

Рис. 1–5. Иммунная система человека.

7. Выработка сексуальной энергии и жизненная сила индивидуума

Использование Методики Омоложения Костного Мозга Нейгун и Исцеляющей Любви для увеличения производства Цин Ци приводит к значительному возрастанию индивидуальной жизненной силы. Признаком этого является излучение сексуальной энергии наружу. Сексуальная энергия обладает своего рода «магнитными свойствами», притягивающими людей. Стремящийся наружу поток Цин Ци не только питает тех, кто не умеет хранить собственную Ци, но и привлекает людей, обладающих достаточной энергией и готовых поделиться ею. Иными словами, если вы излучаете энергию Ян, она привлечет партнера со знаком Инь, и наоборот. Объединение двух избыточных разнозаряженных энергий вызывает дальнейший всплеск сексуальной энергии, которая затем используется для образования духовной связи.

8. Использование внутренней энергии для создания духовного тела

Двигаясь по Микрокосмической Орбите, сексуальная энергия превращается в энергию жизненной силы, которая в свою очередь трансформируется в духовную энергию. Духовная же энергия представляет собой тот «сырой», необработанный материал, из которого впоследствии создается «духовное тело» — небесная колесница, на которой путешествует эфирная сущность каждого человека (рис. 1–6). Духовное тело, эта метафизическая часть сущности каждого человека, остается весьма уязвимым, если человек не умеет использовать свою энергетику для его укрепления. Создание этого тела приводит к возрождению духа, который превращается в надежное средство передвижения, посредством которого мы путешествуем в другие миры и обратно. Дальнейшее укрепление и развитие этой чудесной колесницы — высшая цель даосизма.

Рис. 1–6. Духовное тело

Е. КРАТКИЕ ИТОГИ ГЛАВЫ ПЕРВОЙ

1. Методика Омоложения Костного Мозга Нейгун создана для выполнения нескольких функций, обеспечивающих омоложение костного мозга, улучшения состава крови и кровообращения с помощью следующих техник:

a. Вдыхание энергии, поступающей от внешних источников.

b. Втягивание сексуальной энергии и ее обращение внутри тела.

c. Осуществление вибрации костей (это вызывает открытие пор наружной поверхности костной ткани, благодаря чему усиливается впитывание энергии).

d. Выжимание жировой ткани из костей с помощью «слияния» разнозаряженных энергетических импульсов.

e. Стимуляция деятельности нервной системы и системы лимфообращения с одновременной детоксикацией кожных покровов.

2. Описанные выше технические приемы выполняются на основе методик:

a. Костное Дыхание. Способствует впитыванию внешней энергии через кончики пальцев рук и ног. Обеспечивает циркуляцию полученной энергии внутри тела.

b. Наполнение Костей Энергией Ци. Позволяет объединить внешнюю и внутреннюю сексуальную энергии, а также «впрыснуть» их в костную ткань.

c. Сексуально-энергетический массаж. Высвобождает энергию Цин Ци и направляет ее в верхние части тела, стимулируя регенерацию костного мозга.

d. Первый вариант техники Нанесения Ударов. Создавая вибрации в костях скелета, открывает поры на поверхности костей. Благодаря этому костная ткань лучше впитывает сексуальную энергию тела и энергию, поступающую извне. Одновременно организм очищается от шлаков и токсинов.

e. Второй вариант техники Нанесения Ударов. Укрепляет нервную систему, очищает кожные покровы и улучшает внешний вид.

f. Поднимание Груза с Помощью Ци. Вызывает наибольшую концентрацию сексуальной энергии и половых гормонов, укрепляет фасциальные оболочки, поддерживающие внутренние органы.

3. При выполнении упражнений по Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун необходимо использовать четыре вспомогательные техники:

a. Внутренняя Улыбка и Микрокосмическая Орбитальная Медитация повышают общую энергетику организма и открывают каналы, по которым Ци поступает к внутренним органам и железам.

b. Исцеляющая Любовь позволяет сохранять сексуальную энергию, использовать ее для оздоровления внутренних органов и желез, а также стимулировать деятельность головного мозга.

c. Упражнения из цикла Цигун Железная Рубашка I позволяют упаковать Ци в фасциальные слои, охватывающие внутренние органы и железы организма.

d. Шесть Целительных Звуков способствуют расслаблению тела после занятий и отводят избыточное тепло от жизненно важных органов.

4. Значение энергии Ци объясняется тем, что:

a. Ци способствует восстановлению и омоложению красного костного мозга, энергетическому наполнению крови.

b. Мозг способен направлять Ци к сердцу, чтобы оздоровить его и весь организм.

c. Повышение внутреннего давления Ци увеличивает силу и сопротивляемость организма.

d. Ци укрепляет иммунную систему, повышает потенцию и личную силу человека, улучшает перспективы духовного совершенствования.