Постгипнотическое внушение

Постгипнотическое внушение

Обучение, особенно в трансе, ориентировано на состояние. Это означает, что новая реакция или поведение сохраняются в конкретном измененном психофизиологическом состоянии, пока мы не сможем обобщить их на соответственную сферу жизни человека. Многие гипнотерапевты совершают весьма распространенную ошибку. Они добиваются великолепных реакций от клиента, который сидит перед ними. Но, когда человек возвращается в повседневную жизнь, эффект пропадает.

Чтобы не попасть в такую ситуацию, сделайте клиенту (и самому себе) постгипнотическое внушение о том, что желаемое действие может выполняться в любой момент по его желанию. Это означает, что, заметив в себе медлительность, связанную с изучением чего-то нового, нужно активизировать первый якорь, и вы тут же быстро и спокойно пройдете через все пять состояний.

Сделать постгипнотическое внушение очень просто: нужно конкретно указать, что, где и когда делать. Для того чтобы лучше закрепить внушение, придумайте три-пять ситуаций из будущего, в которых переход от медлительности к активному действию будет очень полезен. Ментально отрепетируйте детали, пока перспектива использования новых ресурсов не покажется исключительно комфортной и привлекательной.

Действие без промедления, конечно, должно проявляться только в соответственных ситуациях. Медлительность — вполне адекватная реакция, когда вы подходите, например, к оживленной трассе. Поэтому нужно быть очень конкретным. Бессознательный разум все воспринимает буквально. Поэтому для того, чтобы усилить и оптимизировать собственные действия, а также убедиться в том, что они вполне экологичны, вам нужно вывести партнера из транса, сказав что-то вроде:

«...А теперь я собираюсь поднять вашу руку (поднимите руку и разверните ее запястьем вверх, как было описано ранее) и оставить ее в таком состоянии... и когда рука начнет опускаться... спокойными, бессознательными движениями... с комфортной для вашего подсознания скоростью... внутренне проведите все необходимые действия, которые приведут к тому, что каждый из трех (или пяти) примеров, отрепетированных вами на будущее... смогут привести к трем новым... и каждый из этих трех еще к трем... и так далее и тому подобное... и вы по-настоящему сможете... действовать активно... в необходимых ситуациях, не задумываясь над ними сознательно... в те моменты, когда это будет полезно и необходимо для вас... прямо сейчас...»

Убедитесь, что клиент полностью вышел из транса, предложите ему сменить положение или несколько минут поговорите о чем-то другом (в НЛП это называется «подрыв состояния»), а затем предложите ему вспомнить проект или занятие, которые ему хотелось бы начать, но он почему-то мешкает. Проверьте паттерн, предложив ему активизировать первый якорь.

Примечание. Приступая к какому-либо занятию любого рода, убедитесь в том, что вы четко представляете себе первый этап, а также все ключевые шаги, которые необходимо осуществить в дальнейшем.