ПОДАРОЧНЫЙ НАБОР

ПОДАРОЧНЫЙ НАБОР

Следующая наша техника называется «Подарки». Название это условное. На самом деле это техника на принятие новых возможностей.

Мы живем в живом и постоянно меняющемся мире, но наши знания, наше тело, сознание – достаточно инертная структура. Мы очень стереотипичны.

Вы знаете, что человек – это набор условных и безусловных рефлексов. Мы привыкли видеть мир узко, определенным образом. А мир постоянно предоставляет нам разные возможности. Увы, мы просто их не видим. А даже если и видим, то боимся, не делаем этот шаг – может быть, даже не рискованный, просто из страха, лени, нежелания двигаться. Вспомните, сколько раз в жизни вы не сделали что-то, не приняли предложения и потом об этом сожалели. А почему не приняли? Непонятно. Из-за какой-то гордости, инерции, необоснованного страха и т. д.

Техника, которой мы сейчас займемся, тоже игровая, но она колоссально расширяет наши представления. Мир постоянно что-то предлагает, но в силу своей косности мы знаем, что пойдем лишь по известному маршруту и не сделаем ни шагу в сторону. У кого-то это только одна дорожка, у кого-то – две или три. Ну, если пять – я просто рада. А ведь у каждого всегда есть возможность улучшать свое благосостояние.

Для работы нам опять потребуется реальное воспоминание – когда вы находились в том городе, где вы живете. Желательно, чтобы это было теплое время года. Если осень – то приятная, теплая погода. Вспомните, есть ли в городе ваши любимые уголки: любимый скверик, любимое кафе, парк, любимое дерево, газончик. Это не должно быть место сугубо уединенное. Просто вы должны быть там одни. А если и есть какие-то люди – они просто куда-то отошли.

Итак, там есть скамейка или газончик. И сейчас вы усаживаетесь на это место. Еще раз напоминаю: это место реально, вы действительно там когда-то были. И дальше мы опять будем синтезировать свою историю.

Упражнение 11

Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Уберите, удалите, отпустите все посторонние мысли. Все тревоги дня, ожидания вечера уходят и растворяются. Перед глазами – пустой спокойный экран.

Сейчас на этом экране возникает ваше воспоминание – когда вы были в любимом уголке города в относительном одиночестве. У вас просто оказалось несколько минут свободного времени. Вы прогуливались, сидели или отдыхали, смотрели на окружающий пейзаж. Оглянитесь вокруг – что вы видите? Прислушайтесь – что вы слышите? У вас то же состояние, что было и тогда. Те же ощущения. Вы наслаждаетесь моментом отдыха, приятным пейзажем, хорошей погодой. Рассматриваете проходящих мимо людей.

В небольшом отдалении от себя вы замечаете группу людей, которая привлекает ваше внимание. Почему-то вы начинаете безотчетно им симпатизировать. И замечаете, что эти люди, видимо, направляются к кому-то на день рождения или на праздник. Потому что в руках у них много пакетов, свертков, коробок, красивых упаковок. Да они просто обвешаны всеми этими вещами! Люди эти вам совершенно незнакомы.

А вы продолжаете наслаждаться этим моментом отдыха. Вы видите то, что видели тогда, и слышите то, что слышали тогда. И вот вы видите, что эти люди куда-то движутся, они очень веселы, красиво одеты, они излучают счастье. Вам нравятся эти люди, но вы продолжаете просто наблюдать, ничего не делая. Наслаждаетесь ощущениями своего тела, отдыхом.

Группа людей постепенно приближается к вам. Они вам незнакомы. Однако самый старший из них здоровается с вами и говорит, что у них для вас подарки. Вы удивляетесь, но тем не менее соглашаетесь поговорить с этими людьми.

Ваша задача теперь – рассмотреть каждый подарок и сказать человеку, его подарившему: «Благодарю, я это принимаю». Самый старший из этой группы людей начинает разворачивать свой подарок. Важно ощутить, что вы чувствуете, и поблагодарить каждого человека. Обязательно произнести слова благодарности.

Вам дарят и нужные вам вещи, и те, о которых вы могли лишь мечтать, – это дорогие и красивые вещи.

Это могут быть и ключи от машины, квартиры, драгоценности и т. д. Что угодно. Вы принимаете каждый подарок и благодарите за него.

Проанализируйте. Нет ли неприятия? Не почувствовали ли вы себя хуже, получая подарок? Такое вполне возможно. Ведь мы еще очень мало себе позволяем. Не можем представить, что это возможно.

Может быть, появилось ощущение – за это придется платить? Запишите такие мысли. Это значит, что вы не позволяете себе в силу каких-то внутренних причин принимать любые удовольствия, все что угодно. С этим надо срочно поработать по карме.

Эту технику тоже надо будет выполнять ежедневно. Делается это так: выпроводите близких, останьтесь одни. Сделайте два упражнения подряд – сначала «Чемодан», потом – «Подарки». Каждый раз люди могут быть разными и подарки тоже разными. Очень важно, чтобы люди эти были незнакомыми, потому что для нас это – новые возможности. Подарком может стать и то, что вам нужно, и что-то необязательное, оно возникнет само, об этом не обязательно долго задумываться.

Побочным действием этой техники является то, что вам действительно начнут дарить подарки – может быть, небольшие, а может, и крупные. Но прошу вас не обольщаться ими, это не цель нашей техники. В этом упражнении мы учимся видеть и принимать. И через какое-то время (у кого-то быстро, у кого-то медленнее) вы начнете смотреть на мир совершенно другими глазами: если мне не лень и я сделаю этот шаг – он принесет столько-то, а этот шаг – это будут новые связи и новые отношения. Это то, мимо чего вы сейчас проходите. Постепенно появятся и силы, и время все это реализовывать.

Это упражнение также делается раз в сутки в одно и то же время: выберите для себя удобный час, найдите в этот час 5 минут для этой техники.