ЛЕНЬ-МАТУШКА

ЛЕНЬ-МАТУШКА

А теперь у меня такой к вам вопрос: что мешает нам жить хорошо (кроме нашей кармы и наших мыслей)?

Ответ простой: лень.

Можно ли побороть ее? Вполне. И сейчас мы выполним одну великолепную технику, которой многие пользуются. Мы вызовем свою лень (у кого-то это – страх) на переговоры и попробуем ее трансформировать. Выясним, что ей надо, какие функции она выполняет, и либо делегируем ее на выполнение своих обязанностей (потому что лень в определенной степени является охранным механизмом), либо вообще отправим куда подальше – на Луну, на Марс и т. д.

Нам потребуется некое воображаемое место. Какой-то красивый уголок природы – может быть, вы видели такой в кино или на рекламном плакате. Это должна быть совершенно нереальная картина. Может, это сказочное королевство из вашего детства. Райский уголок природы. Что угодно. Итак, ваше волшебное место.

Упражнение 19

Сядьте удобно. И сейчас вы оказываетесь в этом удивительном сказочном месте. Появляется картинка, и вы находитесь внутри нее. Вы видите себя в этом месте, ощущаете то, что есть вокруг. Причем там вы можете быть совсем не таким, какой вы сейчас. Вы можете быть ребенком или, например, идеально выглядеть.

И сейчас на эту лужайку, в это место, вы вызываете свою лень. И она появляется как нечто внешнее по отношению к вам. В любом образе – зверя, удивительного существа. Вы завязываете с ней беседу и начинаете выяснять отношения. Ваша задача – трансформировать ее в нечто более динамичное и нестрашное.

Это может быть и не лень вовсе, а неверие, безысходность или долг. Совершайте эту трансформацию, пока у вас не появится ощущение, что вы победили.

Вы начинаете переговоры. Выясняете: зачем вам эта лень? Что она для вас делает? Осознайте это и договоритесь с ленью, чтобы она выполняла строго определенные функции – и не больше. Если же вы не договорились, выкиньте ее из своей жизни.

Если существо стало пушистым и приятным – так пусть остается с вами, а если оно по-прежнему недружелюбное и страшное – так зачем оно вам нужно? Трансформируйте ее в надежду, веру, уверенность.