ЧАСТЬ 1. СОВЕТЫ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ В ЗАТВОРНИЧЕСТВЕ
ЧАСТЬ 1. СОВЕТЫ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ В ЗАТВОРНИЧЕСТВЕ
Книга «Советы для медитации в затворничестве», изданная небольшим тиражом общиной «Зелёная Тара» (Бурятия), включает в себя первые комментарии по подготовительным практикам тибетского буддизма, которые даны геше Тинлеем в Улан-Удэ в мае 1999 года. В августе того же года во всероссийском медитационном центре в Курумкане (Забайкалье) прошло первое коллективное затворничество учеников геше Тинлея по практикам нёндро
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Первая часть медитации
Первая часть медитации Сядьте напротив друг друга таким образом, чтобы между вашими коленями было около 20 сантиметров. Смотрите в глаза вашему партнеру, но таким образом, чтобы вы ощущали этот взгляд из самого центра вашей сущности.Наблюдайте, как движется энергия из
Вторая часть медитации
Вторая часть медитации Когда первая часть медитации подойдет к концу медленно, рассеянным взглядом смотрите в глаза вашего партнера. Попробуйте создать некое пространство отстраненности от конкретного объекта, смотрите как бы внутрь партнера, созерцайте его в
Часть 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ПРАКТИКИ МЕДИТАЦИИ
Часть 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ПРАКТИКИ МЕДИТАЦИИ Советы начинающим.Регулярная практика.Для того чтобы ощутить пользу медитации, необходимо практиковать регулярно. Здесь, как и в любом другом виде деятельности, невозможно добиться успеха до тех пор, пока мы не отдадим медитации
Часть 3. МЕДИТАЦИИ НА УМ
Часть 3. МЕДИТАЦИИ НА УМ Дыхательная медитация.Основной деятельностью ума, применяемой в дыхательных медитациях, выступает осознанность, то есть способность ума фокусироваться на каком-то объекте, не забывая о нем и не устремляясь то и дело к другим объектам. В настоящем
Часть 4. АНАЛИТИЧЕСКИЕ МЕДИТАЦИИ
Часть 4. АНАЛИТИЧЕСКИЕ МЕДИТАЦИИ Общая информация об аналитических медитациях.Представленные в этой книге медитации представляют собой решения широкого спектра вопросов. Эти медитации помогут вам научиться воспринимать как внутренний, так и внешний мир
Часть 5. МЕДИТАЦИИ ВИЗУАЛИЗАЦИИ
Часть 5. МЕДИТАЦИИ ВИЗУАЛИЗАЦИИ О визуализации.Пытаясь успокоить и сконцентрировать свой ум, вы могли заметить визуальные образы среди множества объектов, отвлекающих внимание от предмета медитации: лиц любимых людей, родного дома, других памятных мест, вкусной еды,
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ О МЕДИТАЦИИ. ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ?
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ О МЕДИТАЦИИ. ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ? СВИДЕТЕЛЬСТВОВАНИЕ — ДУХ МЕДИТАЦИИ Медитация — это приключение, величайшее приключение, на которое способен человеческий ум. Медитировать — значит просто быть, ничего не порождая — ни действия, ни мысли, ни эмоции. Вы
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ ПРЕГРАДЫ НА ПУТИ МЕДИТАЦИИ
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ ПРЕГРАДЫ НА ПУТИ МЕДИТАЦИИ ДВЕ ТРУДНОСТИ На пути медитации, только две трудности: первая — это эго. Общество, семья, школа, церковь, окружающие вас люди постоянно приучают вас к жизни эгоиста. Даже современная психология основана на усилении
Советы профессионалов
Советы профессионалов Психологам, юристам и владельцам брачных агентств нередко приходится сталкиваться с вопросами, касающимися смешанных браков. Вот что они говорят о перспективах браков с иностранцами.Мнение психологовМужья-иностранцы жалуются, что российские
Советы
Советы ? Составьте список и план действий в начале праздничного сезона. В условиях жесткой экономии, возможно, имеет смысл решить, кто является ключевыми фигурами, и уже потом распределять свой бюджет.? Ведите учет своим чаевым, в денежной форме или в виде подарков, из года
Часть I. Три основополагающих условия медитации Срединного пути
Часть I. Три основополагающих условия медитации Срединного