3.2.3. Потребность в безопасности

Удовлетворение потребности в безопасности – это первоочередная задача для снижения уровня стресса и тревожности. Стресс – это стратегия выживания, которую включает рептильный мозговой центр, как только рядом появляется угроза. Такой «угрозой» может быть как реальная опасность, так и простое чувство незащищенности. Не бывает стресса без угрозы.

Потребность человека в безопасности распространяется не только на него самого, но также на его семью и социальные группы, частью которых он себя считает.

Чтобы чувствовать себя в безопасности, человеку нужно:

? иметь опорные точки (защита от деспотических сил: боссов, слияний, увольнений, сокращений штатов);

? находиться под защитой;

? получать необходимую информацию;

? иметь покровителей;

? иметь гарантии безопасности (от преступников или финансового кризиса);

? улучшать навыки самообороны;

? укреплять уверенность в своих силах;

? чувствовать определенный уровень экономического комфорта.