Повысить уровень

Однажды я встретил человека, которого многие считают самым великим мыслителем современности. Кен Уилбер – американский философ, чьи книги знают во всем мире: на сегодняшний день он автор двадцати пяти книг, которые переведены на тридцать языков. Уилбер – родоначальник невероятно сложной философской системы интегрального подхода: нечто вроде теории всего, в которой объединены социальные науки, антропология, теория систем, психология развития, биология и духовность, и это еще не все. Кена цитируют и Билл Клинтон, и лягушонок Кермит. Интегральный подход применяют в таких разных областях, как экология, рациональное использование природных ресурсов, психотерапия, психиатрия, образование, бизнес, медицина, политика, спорт и искусство. Во время работы над книгой я провел пять часов, беседуя с Кеном Уилбером о моделях развития человечества и эволюции сознания.

Я спросил Кена, что, по его мнению, должно входить в идеальную образовательную программу для детей? Вот что он ответил:

«Человечество не использует свой огромный потенциал просто потому, что мы не способны дать образование всему человеку. Мы учим крохотную часть, фрагмент, маленький кусочек, который нам доступен. <…> Согласно великой мудрости всего мира, люди способны не только на обычные состояния сознания, такие как бодрствование, сон, глубокий сон, но и на высшие состояния – просветление или пробуждение – и ни одна система образования НИЧЕМУ из этого не учит. Все, что я сейчас упомянул… это не редкость, не странность, не эзотерика и не оккультизм, не что-то необычное и недостижимое. Это базовый, основополагающий потенциал любого человеческого существа. Это просто потенциал человека 101[16]. А мы не даем образование человеку 101. Мы учим что-то вроде 1/10 человека.

Поэтому я абсолютно уверен, что оздоровить планету и людей мы сможем тогда, когда начнем обучать человека всему, на что он способен, чтобы он задействовал весь потенциал, все таланты, и откинем неудобную, фрагментарную, искаженную систему современного образования».

Программирование сознания нужно не только для счастья, хотя счастье, несомненно, очень важно. Это значит выйти за пределы человека 101, максимально реализовать свой потенциал и, как говорят, оставить после себя мир лучше, чем он был до нашего в нем появления.

Есть много способов превзойти человека 101, но я обнаружил, что наиболее эффективный – это программирование сознания, так как любой рост – это результат изменений модели реальности или обновления системы жизни.

Изменение модели реальности – это рост, который происходит, когда человека посещает озарение или откровение. Это внезапное пробуждение, осознание, которое меняет убеждения. Как только вы принимаете новую, улучшенную модель реальности, к прежней вы вернуться не можете. Это произошло со мной, когда я перестал считать работу работой и начал считать ее призванием. Это происходит с человеком, который уходит от религии и открывает духовность.

Изменение систем жизни – это процесс. Это пошаговое улучшение, такое же, как, например, когда вы с велосипеда пересаживаетесь в машину.

Когда вы поймете и примете подход программирования сознания, вы будете рассматривать себя как высокоорганизованную операционную систему, куда можно по необходимости устанавливать новое железо (модели реальности) или новые программы (системы жизни). Вы не станете привязываться к тем, что уже имеете, потому что будете помнить, что всегда можно найти что-нибудь новее и лучше.

Проще говоря, вы всегда будете готовы к переменам и росту.

Как мы растем

Каждый из нас на многое способен. Мы вспоминаем об этом, когда слышим рассказы о триумфе воли и изобретательности, будь то кто-то подобный величайшему изобретателю Америки Дину Кеймену или просто гражданин, выступающий в защиту своего сообщества. Мы по-разному называем эти проявления: отвага, гениальность, прогрессивность, даже чудо. Программирование сознания, если делать это регулярно, стремительно помогает нам стать собой. И на это, дорогие хакеры, способен каждый из нас.

Программирование сознания лучше всего действует, если применять его ко всей своей жизни. Для этого нужно понять две вещи: во-первых, определить ключевые сферы жизни, где можно применить программирование, и во-вторых, осознать, какие из них надо улучшить.

Упражнение «Определить и оценить модели и системы»

Мой друг Джон Бутчер – владелец Precious Moments, известной американской компании, торгующей по каталогу подарочными фарфоровыми куклами. На сегодняшний день он является одним из самых успешных предпринимателей Америки, но самое удивительное – это то, насколько гармонична его жизнь. Похоже, у него есть все, что только можно пожелать: богатство, успех, идеальный брак, прекрасные дети и увлекательная жизнь. Например, Джон уже дедушка, но на вид ему не дать больше сорока. Сам Джон говорит, что его секрет в том, как он ставит жизненные цели.

Джон разделил жизнь на двенадцать категорий и для каждой из них записал убеждения, перспективу, стратегию и цель. Это и есть постановка целей на высочайшем уровне. Когда друзья Джона спрашивают, в чем его секрет, он обучает их этому методу. Со временем эта система превратилась в «Книгу жизни» (Lifebook) – семинар по личностному росту, который проходит в Чикаго: в течение четырех дней участники изучают разные аспекты своей жизни, чтобы создать детальный план действий на будущее.

Система, которой я сейчас поделюсь, родилась под впечатлением от семинара Джона Бутчера, который я посетил в 2010 году. Я немного изменил категории (мои двенадцать отличаются от тех, что предлагает Джон). Это упражнение поможет определить модели и системы, которыми вы пользуетесь в жизни, чтобы разобраться, что именно нужно улучшить и обновить. Я называю это «Двенадцать областей гармонии». Каждая такая область оказывает на вас влияние и определяет нашу судьбу. Есть специальное упражнение, которое поможет вам оценить свою жизнь на каждом уровне и ничего не упустить.

Ну что, вы готовы начать программировать свое сознание? Итак…

Думая о жизни и о том, в каких ее областях вы хотите расти, применяйте целостный подход. Жизням многих людей недостает гармонии. Возможно, у человека есть богатство, но плохие отношения в семье. Может быть, человек спортивен и подтянут, но завяз в долгах. Может быть, у него отличная карьера, но он одинок и несчастен. Незаурядная жизнь гармонична на всех уровнях. Целостный подход позволяет избежать подъемов в одних местах и провалов в других.

Я использую «Двенадцать областей гармонии», чтобы держать ровный курс, теперь ваша очередь.

Оцените вашу жизнь в каждой из двенадцати категорий ниже, по шкале от 1 до 10, где 1 – «очень слабо» и 10 – «великолепно». Если у вас есть поблизости ручка, впишите ответы. Не задумывайтесь слишком надолго, как правило, первый импульс – самый верный.

1. ЛЮБОВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Оцените, насколько вы счастливы в текущем состоянии – не важно, состоите ли вы в отношениях, желаете этого или вам хорошо одному. Ваша оценка:____

2. ДРУЖБА. Оцените, насколько хороша ваша система поддержки. Найдется ли как минимум пять человек, которые готовы вас поддержать и с которыми вам нравится проводить время? Ваша оценка:____

3. ПРИКЛЮЧЕНИЯ. Сколько времени вы тратите на путешествия, познание мира, на то, чтобы делать что-то увлекательное и новое? Ваша оценка:____

4. ОБСТАНОВКА. Качество вашего дома, машины, работы и вообще всех мест, где вы проводите время – даже если это гостиница в путешествии. Ваша оценка:____

5. ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ. Как бы вы оценили свое здоровье, с учетом вашего возраста и физического состояния? Ваша оценка:____

6. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ. Насколько быстро вы учитесь и растете? Многому ли вы учитесь? Много ли читаете книг? Как много курсов и семинаров посещаете в год? Образование не заканчивается с окончанием университета. Ваша оценка:____

7. ВАШИ НАВЫКИ. Быстро ли вы улучшаете свои навыки, которые помогают вам двигать карьеру? Стремитесь ли вы к мастерству или застряли? Ваша оценка:____

8. ДУХОВНАЯ ЖИЗНЬ. Сколько времени вы посвящаете духовным, медитативным, созерцательным практикам, которые дают вам умиротворение, спокойствие и гармонию? Ваша оценка:____

9. КАРЬЕРА. Растете ли вы, движетесь ли вверх, становитесь ли лучше в том, что делаете? Или ощущаете, что застряли в рутине? Если у вас свой бизнес, то развивается он или стоит на месте? Ваша оценка:____

10. ТВОРЧЕСТВО. Пишете ли вы, играете ли на музыкальных инструментах, рисуете или занимаетесь чем-то еще творческим? Или вы скорее потребитель, нежели творец? Ваша оценка:____

11. СЕМЬЯ. Приятно ли вам возвращаться домой после рабочего дня? Если у вас нет партнера, оцените эту область как отношения с родителями и другими родственниками. Ваша оценка:____

12. ОБЩЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ. Занимаетесь ли вы общественной деятельностью, вкладываетесь ли в общество? Ваша оценка:____

Заметили области, которые можно улучшить? В том-то и суть – теперь у вас есть точка отсчета, и вы готовы отправляться в путь к необычному. Сейчас просто подумайте о том, как вы оценили себя во всех категориях. В следующих главах мы будем возвращаться к этим Двенадцати областям, чтобы определить, на чем именно вы хотите сосредоточиться, чтобы улучшить модели реальности и системы жизни.