Как развить психологическую силу

Что бы мы ни хотели сделать со своей жизнью – стать Бэтменом, найти свою «половинку» или сделать карьеру в музыке – путь будет полон взлетов и падений. Будет трудно, будут ошибки, неудачи и расстройства. К счастью, есть методы и способы, с помощью которых можно все это преодолеть – физически и психологически. Надеюсь, мне уже удалось убедить тебя чаще ошибаться; теперь я собираюсь дать тебе разрешение чаще садиться в лужу. Гарантирую: это не так неприятно, как кажется.

Внутри нас есть постоянный импульс, который велит придерживаться того, в чем мы хороши и не сможем опозориться. Я хочу, чтобы ты сделал нечто, прямо противоположное. Прежде я говорил о страхе неведомого, о боязни неудачи; теперь хочу сокрушить еще один страх: боязнь сесть в лужу!

Без риска не может быть инноваций. Без неудач не может быть роста. И без неудач мы, возможно, никогда не попали бы туда, куда нам нужно попасть.

Остановись на секунду и подумай о человеке, который велик в своем деле – будь то профессиональный спортсмен, музыкант мирового класса или художник. Внемли истине: в какой-то момент своей жизни они были обыкновенными людьми. Пусть это было пятьдесят лет назад, но, вне зависимости от врожденных способностей, все мы начинаем с нулевого уровня. Майкл Джордан не родился со способностью забрасывать мяч в корзину с противоположного конца площадки. Луи Си-Кей не родился с умением смешить. Крис Хардвик не всегда был королем «ботанов». Эти парни долгое время были куда как плохи в своем деле – пока не изменились. Только готовность пробиваться через пресловутую «лужу» привела их к тому, чем они стали.

Чему бы мы ни пытались научиться в своей миссии, неминуемо начинаем с «лужи». Первые несколько шагов по танцполу – и мы кажемся себе пьяными жирафами. Первая нота, которую берем на скрипке, может прозвучать как вопль умирающего кота – уж моя-то точно! Первый удар в классе боевых искусств может выглядеть так, будто мы задаем противнику робкий вопрос. И это пугает! Мы так боимся плохо выглядеть, так стыдимся возможности сесть в лужу, что часто выбираем легкий путь. Это – неверный подход. Мы проводим слишком много времени, сравнивая свой нулевой уровень с чьим-то пятидесятым; мы видим элитных игроков в зените славы и сравниваем ее с нашей настоящей жизнью – что несправедливо! Мы слушаем любимые песни и дивимся их совершенству, не принимая в расчет все перезаписи и ремейки, которые сопровождали их создание. Мы видим костюм Бэтмена в его восхитительном пуленепробиваемом великолепии, а не 50 отстойных вариантов, которые перебрал создававший его дизайнер. Мы видим, как игрок выполняет идеальную передачу, не глядя, но не учитываем тех тысяч часов, которые он провел в спортзале, оттачивая свою игру.

Мы приписываем их успехи врожденным талантам, но это – чрезмерное упрощение. Талант, безусловно, может быть природным, но его можно и развивать. Когда мы никуда не годимся в каком-то деле, хорошо, что можно продвигаться; и каждая маленькая победа говорит, что мы БУДЕМ совершенствоваться.

Главное – не то, как далеко придется идти. Главное – начать и получать удовольствие, и сегодня чуть меньше садиться в лужу, чем вчера. Никакое количество часов чтения или нахождения в учебной аудитории (т. е. собирания кальсон) не избавит нас от плюханья в лужу, так что мы вполне можем смириться с этим – и как можно быстрее пройти этот период.

Мне вспоминается рассказ отмеченного наградами писателя Джонатана Филдса, герой которого хотел сам собрать себе гитару, но настолько беспокоился о том, чтобы сделать это идеально, что так и не начал. Он писал:

В этом году я начал выяснять, что требуется, чтобы научиться делать их [гитары]. Можно стать помощником мастера, купить специальные наборы, записаться на курсы или читать книги. Я лучше всего учусь, когда делаю, так что решил, что запишусь на двухнедельные курсы, которые с виду показались очень крутыми. Это было 9 месяцев назад, а жизнь до сих пор продолжает ставить мне палки в колеса – или мне так кажется.

Тогда я спросил Боба [Тейлора из Taylor Guitars], что, по его мнению, следует делать.

Его ответ: «Иди и сделай отстойную гитару. Хватит ждать. Пойди, купи набор инструментов и сделай это. Сегодня». «Первая, – добавил он, – будет плоха. Возможно, ужасна. Но, сделав одну плохую гитару, ты научишься большему, чем если будешь ждать, потом пойдешь на курсы, где тебя научат, как делать это правильно… Сам ты намного быстрее разберешься во всех «почему» плохого и хорошего построения гитары».

По этой же причине Бенни Льюис с сайта FluentIn3Months.com призывает людей, изучающих новый язык, говорить на нем с первого же дня. Перестаньте читать книги, советует он. Вместо этого выучите пару фраз, найдите человека, который говорит на языке, и сразу же начинайте ошибаться! Основав Nerd Fitness, я был отстойным писателем (зайди и почитай архивы; они все еще там – и заставляют меня содрогаться). Но после нескольких месяцев ежедневного написания статей стал делать это лучше. Всем необходимо пройти через эти моменты «абсолютной ужасности», чтобы попасть туда, куда хотим прийти.

Я весьма посредственно играю на гитаре, примерно так же – на рояле, а пою просто кошмарно. Однако за последние несколько месяцев я поднял свой уровень во всех трех навыках (с первого до полуторного или второго уровня), потому что был готов садиться в лужу в каждом из них. Как уже упоминал, в процессе написания этой книги я решил научиться играть на скрипке. Скрипка была тогда совершенно неведомой зверушкой (чтобы понять, насколько плох я был и насколько далеко продвинулся, посмотри видео на LevelUpYourLife.com). Сегодня я не намного лучше – но уже в нескольких милях от места старта. Мне это чертовски нравится.

Кто-то может спросить: «Зачем так терзать себя и свои барабанные перепонки?» Да затем, что я просто обожаю играть музыку. Адам Мур, мой приятель, приходит раз в неделю, и мы устраиваем совместную репетицию на пару часов. Наша команда называется Hunky Tinn – так случилось благодаря коррекции в Apple слов Honky Tonk (и, вероятно, спиртному), что привело к приступу бурного веселья в два часа ночи.

Кстати, Адам действительно обладает музыкальным талантом. Он играл в настоящей группе, которая записала свой альбом, и я изо всех сил стараюсь соответствовать. Поскольку я получаю массу удовольствия от своей не самой лучшей игры и Адам с этим мирится, я не ощущаю необходимости стремиться к совершенству, что напрочь отбило бы охоту музицировать!

Я хочу, чтобы ты выбрал какое-то занятие, в котором ты пока абсолютно чудовищен, и записал видео с «пробами пера», а после этого тратил по 5–10 минут в день, работая над тем, что не получается.

• Кулинария? Приготовь ужасный ужин СЕГОДНЯ!

• Рисование? Нарисуй отстойную фигуру «палка, палка, огуречик» НЫНЧЕ ВЕЧЕРОМ.

• Танец? Встань НЕМЕДЛЕННО и пустись в идиотские пляски по квартире.

• Силовые тренировки? Выполни первые неловкие отжимания ПРЯМО СЕЙЧАС.

• Игра на музыкальном инструменте? Предупреди соседей – ИЗДАВАЙ УЖАСНЫЕ ЗВУКИ.

А потом работай над этим каждый день. Мне все равно, насколько ты плох сейчас или насколько плох будешь через месяц; важно, чтобы ты выбрал трудное занятие, которое доставляет тебе радость. И еще важно, чтобы завтра ты стал в нем чуть лучше, чем сегодня. Поэтапный прогресс – вот как зовется эта игра.

А теперь я собираюсь поделиться с тобой перлом мудрости, который помог тысячам членов «Сопротивления» перейти, наконец, к делу. Будь то боязнь неудачи или опасения выглядеть глупо во время обучения – любой страх может полностью парализовать человека. Но, как указывает в «Темном Рыцаре» Харви Дент из Готэма, «ночь темнее всего прямо перед рассветом». И хотя с научной точки зрения это может быть неверно, ты понимаешь, что именно хочет сказать Харви: когда бросаешь себе вызов судьбоносными миссиями, сначала все будет ужасно. Но ты победишь!