25. Сон как путь к продуктивности

Основное: если меньше спать, можно высвободить некоторое количество времени. Но в результате сокращения сна на один час мы теряем как минимум два часа продуктивности – не выспавшись, вы понесете серьезные потери в результатах.

Расчетное время чтения:

10 минут 50 секунд.