Часть вторая. Пустая трата времени

С ним согласен Пирс Стил, автор книги «Уравнение прокрастинации»… Piers Steel, The Procrastination Equation: How to Stop Putting Things Off and Start Getting Stuff Done (New York: HarperCollins Publishers, 2012), 11.

По данным недавнего опроса на сайте Salary.com… Aaron Gouveia, «2014 Wasting Time at Work Survey,» accessed June 1, 2015, http://www.salary.com/2014-wasting-time-at-work/slide/2/.

По данным агентства Nielsen… Nielsen, An Era of Growth: The Cross-Platform Report Q4 2013, March 5, 2014, http://www.nielsen.com/us/en/insights/reports/2014/an-era-of-growth-the-cross-platform-report.html; Central Intelligence Agency, The World Factbook, accessed June 1, 2014, https://www.cia.gov/library/publications/the-world-factbook/rankorder/2102rank.html.

С эволюционной точки зрения лимбическая система… Peter M. Gollwitzer, «Implementation Intentions: Strong Effects of Simple Plans,» American Psychologist 54, no. 7 (1999): 493–503.

И тем не менее, если говорить в самом общем смысле… Jonathan Haidt, The Happiness Hypothesis (New York: Basic Books, 2006), 11.

Лимбическая система развивалась… J. A. Vilensky, G. W. Van Hoesen, and A. R. Damasio, «The Limbic System and Human Evolution,» Journal of Human Evolution 11, no. 6 (1982): 447-60; Jonathan Haidt, «The New Synthesis in Moral Psychology,» The American Associaton for the Advancement of Science 316, no. 5827 (2007): 998–1002.

Активизация префронтальной коры… Там же.

Поскольку заполнение налоговой декларации… IBISWorld, «Tax Preparation Services in the US: Market Research Report,» April 2015, http://www.ibisworld.com/industry/default.aspx?indid=1399.

Если верить компании Intuit, создателю программного обеспечения TurboTax… Turbotax Blog, April 11, 2013, http://blog.turbotax.intuit.com/tax-tips/turbotax-top-10-procrastinating-cities-infographic-14248/.

В результате эксперимента выяснилось нечто примечательное… Hal E. Hershfield, Daniel G. Goldstein, William F. Sharpe, Jesse Fox, Leo Yeykelis, Laura L. Carstensen, and Jeremy N. Bailenson, «Increasing Saving Behavior Through Age-Progressed Renderings of the Future Self,» Journal of Marketing Research 48, no. SPL (2011): S23–S37.

Прежде чем вступить в контакт со своим будущим «я»… Hal E. Hershfield, Taya R. Cohen, and Leigh Thompson, «Short Horizons and Tempting Situations: Lack of Continuity to Our Future Selves Leads to Unethical Decision Making and Behavior,» Organizational Behavior and Human Decision Processes 112, no. 2 (2012): 298–310, doi:10.1016/j.obhdp.2011.11.002.

C. 85. Далее в этом списке идут… Aaron Gouveia, «2014 Wasting Time at Work Survey,» Salary.com, accessed June 1, 2015, http://www.salary.com/2014-wasting-time-at-work/slide/6.

Пирс Стил, написавший книгу «Уравнение прокрастинации»… Piers Steel, The Procrastination Equation: How to Stop Putting Things Off and Start Getting Stuff Done (New York: HarperCollins Publishers, 2012): 50, 30.