Заключение

Человек, обладающий хорошей памятью и высоким интеллектом, имеет ряд преимуществ:

? лучше учится, легко углубляет и расширяет свои знания;

? эффективнее работает, оперирует большим объемом информации;

? быстрее генерирует новые идеи и стратегии;

? сохраняет знания наиболее полно и имеет возможность оперативно использовать их по своему усмотрению;

? сохраняет информацию обо всех встречах, мероприятиях и важных событиях и грамотно пользуется ей в любое время;

? лучше запоминает лица и имена людей, с которыми имеет дело (а это в любой профессиональной области является важным навыком);

? при выступлении перед аудиторией не впадает в панику.

Преимущества хорошей памяти и интеллекта очевидны, и чем больше времени вы будете уделять занятиям, тем более весомую пользу они принесут вам в будущем. Для эффективного развития памяти стоит следовать простым правилам.

Больше читайте разнообразную литературу, старайтесь охватить широкий спектр областей знаний. Изучайте иностранные языки.

Играйте в развивающие игры, стимулирующие работу вашей памяти и интеллекта (например, шашки и шахматы), разгадывайте кроссворды… и через определенное время вы почувствуете, что стали соображать быстрее.

Физические нагрузки способствуют увеличению кровотока в головном мозге и его активности.

Больше пишите: сочиняйте различные тексты, составляйте проекты, ведите дневник или блог, это развивает интеллект, а также способствует развитию вашей памяти.

Больше времени проводите на свежем воздухе, это насыщает кровь кислородом и обеспечивает работоспособность и активность мозга.

Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и алкоголь. Если хотите сохранить гибкость своего ума – ведите здоровый образ жизни!

Научитесь учиться. Преодолевайте любые проблемы, с которыми сталкиваетесь, учась у других или находя собственные решения и делясь ими с другими людьми, передавая свой опыт. Знайте, чем больше вы требуете от своего интеллекта и памяти, тем больше они вам отдают.