Как уложить детей спать

Время ложиться спать для детей волшебное. Все привычные ритуалы: теплая ванна, сказка на ночь, вечерний туалет, расчесывание волос и выбор пижамы – имеют для них особое значение и дарят комфорт.

Но иногда, после особо напряженного дня, очень трудно быть терпеливой и пройти через все эти ритуалы с любовью и вниманием. И потом многие дети (мои, в частности) изо всех сил сопротивляются неизбежному: необходимости действительно лечь в постель. В их глазах загораются вредные огоньки. У моей старшей дочери сейчас именно такой период. После уборки я объявляю, что настало время купания. Дочка явно дает мне понять, что купаться она не хочет (она игнорирует меня, убегает и прячется, смеется, вырывается из рук, визжит, и это малая часть ее репертуара). Это всегда борьба. После долгого дня, когда я еще держусь только потому, что знаю: скоро я смогу расслабиться на диване в махровом халате с чашкой чая и книгой, мое терпение (стоит ли мне говорить об этом?) становится крайне ограниченным.

Самое досадное то, что сначала она никак не хочет идти в ванну, а оказавшись в ней, совершенно не хочет из нее вылезать. Я напоминала ей об этом всякий раз, когда такое случалось, надеясь, что она поймет, насколько глупо себя ведет.

После месяцев испытаний ванной, я решила, что пора менять ситуацию. Я взрослая. Дочке всего лишь три года. Вместо того чтобы с криками бегать за ней, я решила оставаться спокойной. В конце концов, разве не я говорю о необходимости культивировать внутренний покой? Так почему же я не могу практиковать это с моей трехлетней дочкой во время купания?

И я стала уносить младшую дочку в ванну, садилась вместе с ней в ванной комнате, мы начинали играть с плавающими игрушками. Старшую дочку я просила пойти в ванную только один раз и все. Я не бегала за ней, не кричала, не вступала с ней в переговоры. Я просто просила со спокойной властностью. Поначалу требовалось несколько минут, пока ей не становилось интересно посмотреть, чем же мы занимаемся в ванной, и она присоединялась к нам. Потом она стала сразу же приходить на мой зов. Дочка сдалась и сказала: «Хорошо, мамочка».

Не могу выразить, насколько я счастлива, что у меня больше нет проблем с купанием старшей дочки. Я не могла изменить поведение девочки, могла изменить только свое. Но я изменилась сама, и это стало катализатором того, что поведение дочки тоже изменилось.

Поэтому если вы чувствуете, что совершенно выдохлись к концу дня, выше голову. Вы можете это сделать. Живите настоящим. Оставайтесь спокойной. Воспользуйтесь той каплей энергии, которая в вас еще осталась, и продолжайте. Купайте детей, помогайте им чистить зубы, расчесывайте волосы, читайте их любимые книжки, по очереди читайте молитвы и подтыкайте им одеяло. Баю-бай, баю-бай, поскорее засыпай…