Личностное развитие

Личностное развитие

Личностный рост начинается с мыслей. Внешне ничего не изменится, если не произойдет изменений в мышлении.

Путь к личностному развитию часто начинается с ощущения стресса, беспокойства, глубокой обиды или страдания. Если вы не можете получить ответы от друзей, терапевтов, советников или наставников, пора погрузиться во внутренний мир и задать себе важные вопросы: почему я имею то, что имею? Что можно сделать, чтобы изменить ситуацию? Если я не изменюсь сейчас, как сложится моя жизнь через три года? Что есть истинная цель моей жизни? Это наилучший момент, чтобы определить, к чему вы пришли и какова ваша роль в этом. Пора быть честным с самим собой и оценить все сферы собственной жизни, включая семью, работу, духовную жизнь, досуг, отношения, финансы и здоровье.

Личностное развитие еще называют личностной мотивацией, и оно никогда еще не было столь востребовано, как сегодня! За последнее десятилетие индустрия личностного роста пережила взрыв. Появились книги, лекторы, тренинговые программы, дистанционные курсы – все что угодно. Преимущество этого беспрецедентного роста состоит в том, что любой человек может найти книгу, программу, тренера или методику по душе.

Даже при наличии информационно насыщенного пространства, предлагающего тысячи возможностей для обучения, внутреннее самокопание остается наиболее эффективным методом личностного развития.

Уже первые вопросы и взгляд внутрь себя запускают процесс, который в конце концов гарантирует более успешную жизнь. Личностное развитие открывает в нас неведомые грани, таланты и способности.

Мы начинаем осознавать свой потенциал. Заглядывая внутрь, словно подключаемся к неиспользованному источнику. Мы понимаем собственную жизненную цель и свой вклад в этот мир. Осознаем, что жизнь складывается наилучшим образом, когда у нас есть поддержка. Я имею в виду наставников и коучей. Они не могут заменить самоанализ, но призваны его усилить. По мере обнаружения в себе врожденной мудрости мы выходим за порог сознания и получаем напутствие от Высшего сознания или, как еще говорят, от Бога.

Выйдя за пределы поверхностного уровня сознания, мы обнаружим способности, убеждения, переживания и таланты, которые помогли оказаться там, где мы есть, а также вредные привычки или модели поведения, которые мешают развитию, заставляя бегать по кругу и блокируя потенциал.

Большинство моих клиентов движимы желанием расти, совершенствоваться или изменяться. И многие стремятся узнать, как стать счастливее, эффективнее, чувствовать удовлетворение от жизни. Люди хотят, чтобы я помог им выявить неэффективные модели поведения и внести необходимые изменения. Я обратил внимание: те, у кого все складывалось с карьерой, имели проблемы с деньгами; у успешных в общественной жизни – проблемы во взаимоотношениях; если карьера процветает, здоровье оставляет желать лучшего…

Было заметно, что у многих нет связи между различными сторонами жизни. На самом деле важны все аспекты: они влияют друг на друга, отдаем мы себе в этом отчет или нет. Задумайтесь на минуту и спросите себя: «Что еще влияет на мою жизнь?» Или выберите аспект, где у вас имеются проблемы, и спросите себя: «Как эта сфера (например, низкий доход или сложные взаимоотношения) влияет на другие аспекты моей жизни?» Размышляя, вы запускаете процесс личностного развития. Если вы будете задавать вопрос до тех пор, пока не получите ответ, а затем попытаетесь измениться, ваша жизнь заметно улучшится.

Личностное развитие избавляет от неверных решений и моделей мышления, мешающих нам наслаждаться истинной радостью и миром во всех сферах жизненного опыта. Чтобы выяснить, пришло ли время для личностного развития, ответьте на следующие вопросы.

1. Часто ли я испытываю радость?

2. Радую ли я других?

3. Чувствую ли удовлетворенность во всех сферах жизни?

4. Глубоко ли осознаю собственную мудрость?

5. Живу ли в мире с собой?

Если ответ на какой-либо из этих вопросов отрицателен, значит пришло время зажечь огонь рефлексии в проблемных областях.

Конечный результат личностного развития действительно поражает. Вы тренируете свою интуицию – она развивает здравый смысл, который позволяет принимать верные решения, что приводит к успеху – ив итоге обязательно принесет море радости и счастья!

Есть только один аспект, на который нужно обратить внимание: не позволяйте программам личностного развития заполнить вашу жизнь. Не дайте себе отойти от внутренней мудрости посредством самоанализа и рефлексии. У меня было несколько клиентов, которые с гордостью называли себя «наркоманами личностного роста». Они гнались за новыми книгами и бизнес-тренерами. Людям казалось, что они растут, но проходили годы, а реальных изменений не наблюдалось. На том же уровне оставались финансовое положение, отношения, условия жизни. Словом, во всех сферах, которые они считали для себя важными, не происходило значимых изменений. Все, о ком я говорю, оказались во власти большой иллюзии: личностное развитие откроет им мышление и силу других людей, а те поделятся с ними мудростью и жизненными советами.

Был лишь один способ освободиться от этой утопической идеи – честно взглянуть на итог своей жизни.

Для большинства клиентов это прошло болезненно, но, как я заметил, истина сильнее иллюзий. Когда они начали программу медитации и глубокой рефлексии и стали искать собственные ответы, их жизнь изменилась в лучшую сторону.

Личностное развитие действительно может ускорить и ускоряет личностный рост, но не нужно зацикливаться на том, кто думает, что знает, как управлять вашей жизнью лучше вас. Ваши ответы пройдут длинный путь от развития собственной интуиции, воли, мотивации и целеустремленности.

За долгие годы коучинга я не видел ни одного неспособного или неталантливого человека. Каждый по-своему гениален и способен изменить собственную жизнь к лучшему. Проанализируйте, что у вас получается, а что – нет. Затем выработайте новые принципы и применяйте их. Кроме того, продолжайте процесс личностного развития, задавая важные вопросы из этого раздела. Правильные вопросы – лучший способ личностного развития! И вы преуспеете.

Личностное развитие

Оценка

Как ваш образ мышления воспринимают другие? О чем вы больше всего жалеете?

Каковы самые серьезные проблемы в вашей жизни в прошлом?

Чему вы научились благодаря своим самым серьезным ошибкам?

С какими сторонами вашей личности сложно смириться?

В каких сферах вы были не на высоте? Что замечательного было в вашем прошлом? В какой сфере вы ограничили свои силы?

Видение

Когда вы наилучшим образом отреагировали на проблемы повседневной жизни?

Какова ваша самая заветная мечта?

В какой сфере вы хотите развить честность и смелость?

Что приносит вам наибольшую радость?

Что хорошего ждете от будущего?

Задачи

Каков ваш план личностного развития?

Каковы ваши цели, мечты, надежды и стремления?

Цель

Кем вы будете?

На что вы способны?

Почему личностное развитие важно для вас?

От чего будет зависеть качество вашей жизни?

Обязательства

Чем бы вы хотели обладать на пути к личностному развитию?

В какой сфере жизни вам нужно повысить свою компетенцию?

Что следует узнать, чтобы ускорить свое личностное развитие?

Что вам нужно сделать, чтобы навсегда забыть о борьбе за выживание?

Что нужно начать делать, а о чем забыть?

Препятствия на пути к успеху

Какое из своих личных качеств вы бы хотели изменить?

Что вы не хотите, чтобы о вас знали? Какие плохие привычки вы хотите трансформировать в хорошие?

Что вы хотели и на что надеялись, вместо того чтобы идти прямо к цели?

Чего вы боитесь больше всего и как этот страх влияет на вас?

Какую пустоту в вашей жизни вы пытаетесь заполнить?

От чего вам нужно освободиться, чтобы навсегда избавиться от чувства вины и стыда?

Перспективное мышление

Самый замечательный случай, когда неудача помогла вам что-то приобрести в жизни? Представьте, что вы способны посмотреть на мир другими глазами – глазами одухотворенного человека, богатого и веселого. Каким был бы ваш мир? С чем нужно смириться сегодня, чтобы изменить свое будущее?

Что вам нужно, чтобы чувствовать себя прекрасно каждый день?

Действия

Как лучше всего начать личностное развитие? Что бы вы могли сделать в течение следующих двух недель, чтобы лицом к лицу встретиться со своими страхами и избавиться от них?

Какие действия можно предпринять, чтобы превратить трудности в новые возможности?

Поддержка

Откуда вы черпаете силы?

Кого можете назвать возможным наставником для личностного развития?

Где вы найдете наставника или коуча для поддержки личностной трансформации?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.