Шаг 1. Спим 6 часов и просыпаемся по будильнику
Шаг 1. Спим 6 часов и просыпаемся по будильнику
В ночь на выходной день, когда не надо рано вставать, ложимся спать в привычное время и заводим будильник так, чтобы проспать около 6 часов. Когда будильник прозвенит, мы обязательно встаем попить воды, сходить в туалет и еще раз просмотреть эту инструкцию. Перед сном ни в коем случае не нужно делать какие-либо техники. Нужно просто лечь и хорошо поспать. Чем лучше сон в эти 6 часов, тем больше шансов на последующий результат.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
В десять часов.
В десять часов. В десять. Тогда будь точен — ровно в десять. Если почувствуешь меня там, не пугайся (смеется). Хорошо? И не бойся.Глава 16Быть естественным прекрасно31 декабря 1975 года, вечер, зал Джуан-цзы, Пуна, ИндияТвоя энергия течет прекрасно. Таким и будет твое новое имя.
Шаг 1. Спим 6 часов и просыпаемся по будильнику
Шаг 1. Спим 6 часов и просыпаемся по будильнику В ночь на выходной день, когда не надо рано вставать, ложимся спать в привычное время и заводим будильник так, чтобы проспать около 6 часов. Когда будильник прозвенит, мы обязательно встаем попить воды, сходить в туалет и еще раз