Мозг, «подстроенный» под компьютер

У тех, кто работает уже давно, в той или иной степени мозг уже подстроился под профессиональную деятельность. Например, мой мозг – это мозг врача. Чтобы он не «застывал» в таком состоянии, я занимаюсь теннисом, пишу книги. А с недавних пор изучаю математику в Открытом университете Японии (The Open University of Japan). Но те, кто сильно загружен по работе, не могут себе такого позволить. И однажды они обнаруживают, что перестали справиться с элементарными вещами, которые раньше им всегда давались легко. Это их очень удивляет.

Помимо этого, мозг людей, работающих в таких же, как Хасимото, условиях труда как бы «подстраивается» под компьютер. Человек привыкает смотреть на ограниченное пространство, обращать минимум внимания на то, что происходит вокруг. Ему сложно во время разговора жестикулировать, активно подключать язык тела и красиво выражаться. Думаю, такое случается не только с офисными работниками, но и с теми, кто по многу часов использует компьютер для развлечения.

Если вы постоянно смотрите на плоскую поверхность, делая при этом что-то одно, то используете возможности мозга в очень небольших пределах. Из-за этого потом ваш мозг может «зависать», как только будет сталкиваться с любой сменой обстановки в повседневной жизни, не в силах среагировать на нее. Например, когда кто-то с вами заговорит. Чтобы этого избежать, почаще смотрите по сторонам, пытайтесь воспринимать разноплановую информацию. Старайтесь давать мозгу достаточную нагрузку и отдых.

Во время пятнадцатиминутного отдыха после часа работы за компьютером нельзя просто спать или курить, ни о чем особо не думая. Нужно заняться чем-нибудь другим. Лучше всего во время перерыва с кем-нибудь поговорить или погулять.