Упражнение на усиление мотивации

Многие писали мне о том, как они себя мотивируют. Например, Владислав Овсянников из Воронежа рассказал о таком способе: «Если я что-то должен сделать или кем-то стать, а мне не хочется, то я пытаюсь осознать, каким я стану, если этого не делать. Например, я нахожу реального своего знакомого, который старше лет на десять-двадцать, похож на меня чем-то внешне и, самое главное, с последствиями из-за отсутствия тех действий, на которые я себя настраиваю. И смотрю, что стало с ним. И думаю: “Ага, через десять-пятнадцать лет я зарасту жиром, продолжу по-прежнему работать на дядю, а главным развлечением у меня станет сходить в бар на футбольный матч. И единственное, что меня будет расслаблять, – это рыбалка, где только я, бутылка водки и опарыш”.

А потом наоборот: я ищу хороший пример и делаю то же самое. Очень круто помогает».

Согласна, хороший способ. Вот еще один вариант из серии «Бери и делай». Вам понадобятся: ваша мечта – одна штука, ваш друг – один человек.

1. Итак, вы садитесь за стол с другом и рассказываете ему о своем желании. Например, так: «Знаешь, я хочу к 1 февраля 2016 года открыть свое антикафе[10]. Я уже пять лет мечтаю это сделать. Я буду просто счастлив, ведь это позволит мне реализовать себя максимально и в бизнесе, и в творчестве. В моем антикафе всегда будет много народу, в нем станут тусоваться только самые креативные люди города. Мы будем устраивать литературные вечера, мастер-классы, привозить интересных людей».

Рассказываете максимально конкретно, а друг должен помечать в блокноте для себя главные моменты.

2. Дальше в игру вступает ваш собеседник. Для начала вы представляете, что сейчас уже апрель 2016 года, через пару месяцев после того, как вы запустили свой проект. И друг должен вам сказать: «Андрюха, я так рад, что 1 февраля 2016 года ты открыл свое антикафе. Прошло всего три месяца, а ты уже так сильно изменился. Я вижу, как ты круто реализуешь себя и в бизнесе, и в творчестве. В твоем антикафе проходят лучшие культурные события города: мастер-классы, литературные вечера, у тебя выступают самые интересные люди… И здесь всегда полно народа! Я вижу, как ты счастлив».

Пока друг будет говорить все это, вас посетит вдохновение (гарантирую). Самое главное, чтобы он использовал ваши слова во время пересказа.

3. И последний шаг: вы должны перенестись из настоящего времени в день «сбычи мечты» – 1 февраля 2016 года. Друг протягивает вам руку, жмет ее и говорит: «Поздравляю тебя, Андрюха! Ты сделал это. Сегодня открылось твое антикафе. И в нем уже полно людей… Я вижу, как ты счастлив сегодня…» И далее по тексту.

Это отличная техника, которая поможет вам прочувствовать, что будет, когда вы получите желаемое. Я, конечно, рекомендую проделывать это с хорошим коучем, но вдохновляющий друг тоже подойдет.