1. Создавание / творение / хобби

Мне кажется, у людей есть большая проблема: они стремятся стать успешными, а не счастливыми. И выбирают себе дело жизни по совершенно идиотским параметрам. Например, по тому, сколько это принесет денег или как это выглядит в глазах окружающих. Именно поэтому многие из нас находятся не на своем месте. Экономисты, которые по вечерам занимаются хендмейдом. Юристы, желающие участвовать в соревнованиях по бодибилдингу. Бухгалтеры, в которых дремлет Шекспир.

И ведь стать счастливыми для них проще простого: начать делать то, что любишь. У каждого из нас есть маленькие любимые дела, на которые всегда не хватает времени: мы работаем с девяти до шести в душном офисе, а к вечеру нам хочется только лечь на диван и читать дурацкие паблики в соцсетях.

Но каждый человек – проводник, и ему необходимо «выплескивать» себя в мир через творчество, созидание. Творить – не только рисовать, писать или вышивать. На творчество надо смотреть более масштабно.

Например, мой знакомый Марат, который работает юристом, гениально разбирается в машинах. Иногда проблемы у автомобилей бывают настолько сложные, что даже «официалы» не берутся починить, – и все тут же мчатся к Марату. Когда он копается под капотом машины, он похож на очень аккуратного хирурга, дирижера или художника. Он как будто творит новую жизнь для машины.

Если Марат долго не прикасается к машинам, он начинает чувствовать себя несчастным. И иногда даже не осознаёт этого.

У каждого из нас есть любимое дело, связанное с «создаванием»: приготовление еды, вышивание крестиком, общение с людьми, написание стихов, аэрография. Спорт тоже может быть таким делом, ведь физические упражнения создают наше тело. Даже уборка – если она делается не автоматически, а осознанно.

Люди обычно не понимают, насколько для них важны эти дела и что именно они делают их счастливыми, поэтому в списке приоритетов такие «хобби» стоят на последнем месте.

Периодичность: творить нужно не реже двух-трех раз в неделю.