Первая последовательность аштанга-виньяса-йоги (демонстрация: Михаэль Джекель)

Первая последовательность аштанга-виньяса-йоги (демонстрация: Михаэль Джекель)

Фото 1–9 — Элементы Сурья Намаскаров А и Б, без повтора асан.

Фото 10–26 — Стоячие асаны.

Фото 27–61 — Основные асаны.

Фото 62–78 — Завершающие асаны.

Больше книг — больше знаний!

Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом

ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ