b. Поза и исполнение

Закончив продувание, оставайтесь в той же позе и начинайте выведение. Это упражнение предназначено для освобождения от отрицательных эмоций всех остальных органов. Поскольку пальцы рук и йог связаны со всеми органами и железами (рис. 2-37), в них может застаиваться болезнетворная энергия, в результате чего вы чувствуете онемение пальцев.

1) Сядьте и поместите руки па колени. Держите пальцы слегка врозь и вытяните их к направлении пальцев ног.

2) Ступни поставьте параллельно и приподнимите пальцы ног. Направьте внимание па область двумя-тремя дюймами выше ваших больших пальцев, прямо между ними. Охватите своим вниманием копчики больших, а затем и всех остальных пальцев ног.

3) Если болезнетворная энергия оказала влияние на ваши органы, найдите но рис. 2-37 те пальцы рук или ног, которые соответствуют этим органам. Во время выпускания вы должны делать на них особый упор, чтобы вывести из тела как можно больше болезнетворной энергии. Например, если у вас проблемы с сердцем, вы должны концентрироваться на мизинцах рук. Ощутите, как через эти пальцы выходит мрачная, серая энергия.

4) Произносите Звук Тройного Обогревателя (ХХХИИИИИИИИ), направляя его вниз, к пупку, промежности и пальцам ног (рис. 2-38, 2-39). Ощутите, как вибрации этого звука выходят через кончики пальцев рук и йог.

5) Постепенно вы почувствуете, как из пальцев рук выходит дымящаяся, темная, мрачная, холодная тип зябкая болезнетворная эмоциональная энергия.

6) Представляйте, как она становится светлее и светлее.

Продолжайте смотреть на точку между большими пальцами, чтобы увидеть исход болезнетворной энергии и негативных чувств.

7) Переведите внимание на печень и наблюдайте, как она становится ярко-зеленой.

8) Переведите внимание па селезенку и поджелудочную железу и наблюдайте, как они начинают светиться ярким желтым цветом.

9) Переведите внимание на легкие и смотрите, как они светятся белым светом.

10) Переведите внимание на сердце и наблюдайте, как оно открывается", излучая ярко-красный свет.

11) Переведите внимание на почки и смотрите, как они светятся ярким голубым светом.