Тратак (пристальный взгляд)
Пристально, не мигая, сконцентрировав сознание, смотрите на любой маленький предмет, пока у вас не потекут слезы. Такой практикой устраняются все болезни глаз. Исчезает рассеянность. Достигается самб-хави-сиддхи. Развивается сила воли. Стимулируется ясновидение.
Взгляд — это встреча душ Если вы знаете, как заглянуть в глаза человека, то вы можете заглянуть в его глубины. Вы узрите сокровенный образ, изначальное лицо. Нельзя сказать, чтобы он присутствовал в каком-либо конкретном месте тела, но если вы сумеете взглянуть в его глаза,
Взгляд Ничто не может сравниться с глазами в их способности выражать тончайшие эмоциональные нюансы настроений и отношений. Ничто с такой убедительностью, как взгляд, не может внушить собеседнику ваши самые откровенные мысли и желания.Всем хорошо известен знаменитый
ТРАТАК Выполняя тратак, вы должны непрерывно глядеть, не мигая, в течение тридцати-сорока минут.Глядение в зеркало - это одна из форм тратака, древней йогической техники фиксированного глядения. Другой мощный вид тратака - глядеть на фотографию своего гуру или на
ВЗГЛЯД Джоан Дидиан утверждает, что писать — значит все время говорить: "Я, я, я". Наверное, в чем-то она права, но в моем случае это скорее: "Я вижу, я вижу, я вижу". Ведь мы пишем о том, что видим, о том, что пытаемся разглядеть. Мы пишем еще и еще, потому что речь переменчива, а
Более пристальный взгляд То, как мы воспринимаем вещи, — просто проявление нашего ума. — Кхенпо Картар Ринпоче, «Наставления Гампопы» Хоть я использовал тот же самый основной принцип изменения перспективы, когда старался справиться с мыслями и эмоциями, тревожившими
Тратак Это устойчивое немигающее сосредоточение взгляда на конкретной точке или объекте. В основном упражнение направлено на развитие энергии концентрации и ментальной фокусировки. Оно очень полезно для всех последователей хатха-йоги, бхакти-йоги, раджа-йоги и
Медитация Тратак А теперь вам нужно осознать две вещи о ночной медитации.Ночная медитация — это упражнение, которое называется Тратак, пристальный взгляд. Это уникальная и мощная медитация. На первой стадии медитации вы будете в течение пятнадцати минут смотреть на
Новый взгляд Символичность – это вопрос обретения нового взгляда. Это значит быть крайне любознательным в желании видеть истинную природу вещей.Символичность – это вопрос обретения нового взгляда. Это значит быть крайне любознательным в желании видеть истинную