142. Кот как антидепрессант

Говорят, коты помогают обрести душевное равновесие. И впрямь: погладишь, посмотришь на блаженно щурящуюся морду, и глядишь – легче стало….

Из каждого отрицательного события можно сделать положительное, если изменить свое отношение и мысли по этому поводу, так что из двух зол я выбираю то, какое раньше не пробовала…

Каждый раз когда влюбляюсь, я покупаю новое платье, чтобы в будущем оно мне напоминало о самых прекрасных моментах! Каждый раз, когда серьезно огорчаюсь, я покупаю красивые туфли, джинсы, сумку или украшения, чтобы мое настроение улучшилось. Да! Я шопоголик! И это лечит меня от депрессий.

Когда я боюсь потолстеть, обязательно выпиваю перед едой бокал вина: алкоголь убивает чувство страха.

У каждого собственный способ бороться со стрессами. У меня их несколько.

Чтобы вернуть здоровье в свою жизнь, нужно действовать. В первую очередь начните бороться со стрессами: путешествуйте, ешьте вкусно, пейте вино, общайтесь с детьми и животными. Учитесь у детей беспечности, беспричинной радости.

Находите время на тренировки, спорт, бассейн…

Экономьте воду: принимайте ванну вместе! В ванну можно налить немного молока, в бокал – вина.

Кальян – тоже отличный расслабон…