151. Составьте свой распорядок здоровья

У меня есть свод нехитрых правил, позволяющих отлично себя чувствовать:

1. Засыпать, просыпаться, завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время.

2. Улыбаться отражению в зеркале и принимать душ с утра. Выходить из душа с капельками воды на теле и пользоваться кремами для кожи.

3. Улыбаться чаще.

4. Находить что-то прекрасное в каждом дне и обязательно это фотографировать.

5. Много работать, чувствуя свою полезность, наслаждаясь тем, как закипает мозг и развивается интеллект.

6. Вкусно и полезно питаться. Пробовать новые блюда. Смаковать хороший алкоголь.

7. Говорить людям приятные слова и комплименты. Делать им неожиданные подарки. Готовить сюрпризы. Заботиться о близких. Создавать узы.

8. Медитировать. Расслабляться, включив приятную музыку. Мечтать. Планировать. Действовать.

9. Радоваться успехам. И своим, и чужим!

Составьте собственный свод правил здоровья. Следуйте ему. Пополняйте при необходимости.