Сила внутри вас: ваш 8-й день. Упражнение для записи

• Для выполнения этого упражнения вам понадобятся мелки, цветные карандаши или фломастеры.

• Используя новую для вас ручку (ту, которой вы обычно не пишете), нарисуйте свой детский портрет. Творите!

• Прикрепите рисунок к зеркалу в ванной.

• Посмотрите на портрет и начните разговор со своим внутренним ребенком.

• Задайте своему ребенку следующие вопросы и запишите ответы в дневнике: «Что тебе нравится? Что тебе не нравится? Что тебя пугает? Что тебе нужно? Что я могу сделать, чтобы осчастливить тебя?»

• Закройте глаза и в течение нескольких минут подумайте о том, что вы узнали о своем внутреннем ребенке.

Не имеет значения, сколько вам лет; внутри вас маленький ребенок, которому нужны любовь и принятие.