Сила внутри вас: ваш 10-й день. Упражнение для записи

• Когда вы почувствуете боль или дискомфорт, найдите время, чтобы успокоить себя. Поверьте, что Высшая Сила даст вам знать, что в вашей жизни нужно что-то изменить, чтобы освободиться от этой боли.

• Визуализируйте красивые виды природы; вокруг в изобилии растут ваши любимые цветы. Вдохните и почувствуйте аромат сладкого, теплого воздуха, ощутите, как ветер мягко касается вашего лица. Сосредоточьтесь на расслаблении каждого мускула своего тела.

• Задайте себе следующие вопросы: «Как я помогаю разрешению этой проблемы? Что именно мне нужно знать? Какие стороны моей жизни нужно изменить?» Помедитируйте на эти вопросы – и пусть ответы придут сами. Запишите их в своем дневнике.

• Выберите один из ответов, который вы только что получили, и запишите план действий, над которым вы сможете поработать сегодня.

Делайте постепенные изменения. Как сказал китайский философ Лао-цзы, «путешествие в тысячу миль начинается с одного шага». Один маленький шаг, добавленный к другому, может вызвать заметные изменения в вашей жизни. Боль не обязательно исчезнет сразу, хотя и это возможно. Чтобы появиться, для боли потребовалось время, поэтому также может потребоваться некоторое время для осознания, что боль больше не нужна. Будьте нежны по отношению к себе.

Какое счастье делить свою любовь, свет и целебную энергию с теми, кто нуждается в исцелении!