Кризис – обновление вашей жизни

Божественное водительство часто приходит тогда, когда горизонт мрачнее всего.

Махатма Ганди

Все мы приветствуем перемены к лучшему. Однако перемены к лучшему часто бывают замаскированными. Это как со старым домом: для того чтобы обновить и перестроить его, вначале нужно все разрушить, а потом вновь собрать все воедино. Дом не впадает в панику от такой перспективы. Но когда дело доходит до реконструкции нашей жизни, мы паникуем и сопротивляемся.

Любой кризис – это пора тестирования нашей способности к стойкости. Без умения выдерживать эмоциональный хаос и смятение, которые несут с собой перемены, не было бы надежды на возрождение. Стойкость никогда не бывает легкой задачей, однако она – важнейший элемент преодоления кризиса.

Следующие практические советы будут вам полезны в кризисной ситуации. Эти «лекарственные средства» содержат элементы стойкости, которая облегчит ваше прохождение через самую темную ночь.

1. Перестаньте барахтаться

После того как мы применили все мыслимые средства чтобы ликвидировать кризис, вероятнее всего, итогом будет одна из следующих ситуаций. В первой мы признаем поражение и чувствуем себя жертвами обстоятельств. Во второй мы, наконец, набираемся достаточно ума, чтобы перестать барахтаться и пытаться исправить ситуацию соответственно нашему представлению о «правильности». Мы запасаемся мужеством и смотрим своему страху в лицо. Делая это, мы начинаем выявлять новые возможности.

Тонущий пловец барахтается изо всех сил, однако сила волн превозмогает его жалкие человеческие усилия. Он зовет на помощь. Помощь прибывает, но никто из спасателей не может ухватиться за него, чтобы спасти, потому что он не перестает барахтаться. И до тех пор, пока пловец не будет готов прекратить барахтаться, с ним невозможно будет иметь дело – и невозможно будет спасти.

2. Позвольте решению самому прояснить себя

Во время кризиса мы, как тот самый тонущий пловец, не даем руке Божественной помощи добраться до нас своими собственными паническими усилиями и барахтаньем. В пору любого кризиса рука помощи, протянутая Богом, всегда присутствует рядом с нами в форме новых возможностей. Ключ к распознанию этих возможностей – перестать паниковать и двигаться вместе с течением, позволив решению возникнуть самостоятельно.

3. Прорабатывайте свои муки и скорбь

Я не буду говорить вам, что если с вами произошла трагедия, то не надо скорбеть, дескать, нужно продолжать жить своей жизнью так, будто случившееся – это сон. Жизнь может быть и сном, и пьесой в глазах нашего Творца, но мы-то переживаем свои горести.

Во времена трагических событий не отметайте свою скорбь, потому что до тех пор, пока вы не сумеете полностью пережить свою боль и горе, вам будет трудно открыться любым новым возможностям. Однако не предавайтесь избыточной жалости к себе. ДЕРЖИТЕ СВОИ НЕСЧАСТЬЯ В СЕКРЕТЕ И ДЕЛИТЕСЬ ИМИ ТОЛЬКО С ТЕМИ, КТО МОЖЕТ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ПОДДЕРЖАТЬ ВАС.

Уолтер получил уведомление об увольнении в декабре 1991 г., прямо пред Рождеством. Он был морально уничтожен и обижен, уходя с рабочего места, но когда добрался домой, попытался рассказать жене о злой судьбе, постигнувшей его, с достоинством и мужеством. Он стремился вести себя как «настоящий мужчина», подавляя свои эмоции. Однако его жена, Карен, понимала, что он глубоко обижен, и попыталась заставить его разговориться, высказав свои чувства в связи со случившимся. Поначалу ей было невероятно трудно заставить Уолтера раскрыться, но наконец он разрыдался и никак не мог успокоиться. Плача, он излил все свои тревоги – чувство вины, которое охватило его из-за потери работы, и другие проблемы, которые он тайно носил в себе на протяжении долгого времени. Он проплакал три дня.

На вторые сутки после бессонной ночи он в шесть часов утра пошел в винный погребок на углу улицы. Продавец, интеллигентного вида мужчина средних лет, в шутку спросил, уж не решил ли покупатель пораньше отпраздновать Рождество. Уолтер признался, что дело не в Рождестве, а в том, что он только что лишился работы.

– Понимаю, – проговорил продавец. – Я работал в отделе маркетинга и продаж в одной крупной корпорации. После того как я потерял работу, жена и дети бросили меня, и вот теперь я работаю здесь.

У обоих мужчин на глазах мгновенно вскипели слезы. В этот момент оба они ощутили глубину своих травм.

В обычное время Уолтер пил не очень много, но в тот день, прикончив пиво, он пожелал вернуться в винный погребок, чтобы пополнить запасы спиртного и продолжить разговор с продавцом. Карен советовала мужу не сострадать продавцу магазина, поскольку это лишь усугубило бы его собственное ощущение неудачи. Она опасалась, что Уолтер придет к мысли, будто его постигла такая же судьба, и он окончит свои дни так же, как тот продавец. «Несчастья любят компанию, – говорила она. – Если будешь ходить к этому продавцу, то лишь умножишь боль, терзающую вас обоих».

Спустя три дня рыданий и запоя Уолтер превратился в эмоциональную и физическую развалину, но все же нашел в себе силы снова собраться и стал советоваться с Карен о том, что ему следует делать дальше. Они просматривали объявления в газетах, провели инвентаризацию своих активов, брали из библиотеки книги о том, как сменить профессию, и читали о способах создания динамичного резюме. И Уолтер сделал поиск работы своим основным занятием. За три недели у него состоялось пять собеседований, и в конечном счете он занял лучшую должность, чем была у него на прежней работе, – с более высокой зарплатой, с отпуском на две недели длиннее и всего с четырьмя рабочими днями в неделю.

4. Дайте темной ночи миновать

Плыть вместе с течением – не значит отказаться от самостоятельных усилий; скорее, речь идет о принятии реальности. Нужно понимать, когда настает время действовать, а когда – сидеть и расслабиться. Если вы сделали в кризисной ситуации все, что в человеческих силах, а масштабы бедствия по-прежнему превосходят ваши способности все исправить, вы должны поддержать себя духом стойкости. Дайте этой темной ночи миновать.

В жизни совершенно точно можно быть уверенным в одном – в ее вечно изменчивой природе. Животные в естественной среде обитания прекрасно это понимают. После благодатного лета приходят трудные времена зимы, за которыми следует весна. В мире божьих тварей лишь одни человеческие существа реагируют паникой, когда наступают перемены.

5. Не выставляйте свою уязвимость на всеобщее обозрение

Во время кризиса не посвящайте посторонних в свои несчастья. Даже наиболее склонные к сочувствию люди предпочли бы оказаться в компании победителя. Посторонние чувствуют себя беспомощными, будучи не в силах протянуть руку помощи и решить ваши проблемы, поэтому они стремятся дистанцироваться от вас после первоначальных выражений сочувствия – это их попытка убежать от своей собственной беспомощности. Что же касается тех, кто внес свой вклад в ваш кризис или был его причиной, не доставляйте им радости узнать, что они смогли навредить вам. Пусть лучше эти люди знают, что ваш якобы кризис оказался скрытым благословением. И это не ложь, а скорее аффирмация. Будьте хорошим игроком в покер, сохраняйте невозмутимый вид и имейте стальные нервы.

6. Бездеятельность для победы над хаосом

Когда в вашей жизни возникают разительные перемены и хаос, эффективное противоядие к ним – бездеятельность. ВО ВРЕМЯ ХАОСА, КОГДА ВСЕ, ЧТО ВЫ ПЫТАЕТЕСЬ СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ СИТУАЦИЮ, ДАЕТ ОБРАТНУЮ ОТДАЧУ ИЛИ КОГДА ВАМ ПРИХОДИТСЯ ОТМЕНЯТЬ ВСЕ СДЕЛАННОЕ И НАЧИНАТЬ ЗАНОВО, НЕМЕДЛЕННО ОСТАНОВИТЕСЬ И НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЙТЕ. Подождите, пока осядет пыль, – и, вероятнее всего, вы увидите ясный путь, со всей очевидностью протянувшийся перед вами.

Легче посоветовать ничего не делать, чем действительно ничего не предпринимать, в особенности когда жизнь катится кувырком. Требуется невероятная сила стойкости и способность идти против всех своих инстинктов, которые непрерывно призывают исправить ситуацию.

Погружая себя в бездеятельность, вы, кроме всего прочего, собираете и питаете свою внутреннюю силу. Поступая таким образом, не поддаваясь тревоге и с отрешенным духом, вы сможете сконцентрироваться и создать силу мощного движения и неколебимой ясности. Когда же вы почувствуете подходящий момент для действия, эта новообретенная энергия поможет вам в реализации желаемого результата.

7. Живите своей жизнью так, как если бы это была чья-то чужая жизнь

Если ваша жизнь на ее критическом этапе кажется вам невыносимой, вообразите, что жизнь, которой вы живете, вовсе не ваша, что она принадлежит кому-то другому. Вы когда-нибудь замечали, что вам прекрасно удается разрешить проблемы других людей? В следующий раз в период кризиса, вместо того чтобы рассматривать его как свою проблему, попытайтесь представить, что ваша жизнь – это чья-то чужая жизнь. Сделав это, вы упростите себе поиск решения и обретете невероятную свободу и облегчение.

Вы не будете бояться никакой критики, не будете мучиться из-за поражения. Вы будете хвататься за шансы, за которые в нормальной ситуации не схватились бы. И внезапно перед вами раскроется множество возможностей. Вы ощущаете непривычную легкость и простоту в своих делах; в конце концов, вы же живете не «своей» жизнью! Эти проблемы принадлежат кому-то другому, а вы – временный страж ситуации. Ваше отношение трансформируется, когда ваша прежняя – и невыносимая – жизнь получит инъекцию новых возможностей.

На моем письменном столе стоит табличка, где написано: «Живи своей жизнью так, как если бы это была чья-то чужая жизнь». Это помогает мне не слишком погрязать в драме жизни.

Как-то раз я поделилась этой мыслью с одним своим другом. Наш разговор заставил его высказать следующую мысль: «Кстати говоря, жизнь, которой ты живешь, в любом случае не твоя. Большинство из нас живут своей жизнью в мыслях, а человек, который живет в твоей голове, – это не твое истинное «я».

Мы живем у себя в голове, будучи настолько полны надежд, страхов и фантазий, что, в сущности, даже не ощущаем бо?льшую часть своей реальности. Идея, которую ты только что высказала, может освободить людей от ограничений, которые они установили для себя сами. Многие из нас попали в ловушку, полагаясь на собственные представления о том, кто мы такие и что мы такое».

Умение справляться с враждебными обстоятельствами – ценный навык. И он целиком заключается в состоянии сознания – состоянии Каменного Лица, Черного Сердца.