Глава 7. Наблюдатель Вашего сознания

Осознание – интересная штука. С точки зрения психологии одним из фундаментальных вопросов, на который нет ответа, является вопрос: «Что такое Сознание? Как понять это явление?». Концепций много, но одно несомненно – мы НЕ осознаём как именно работает мозг. Вроде бы человек, как осознаваемая себя личность – сам по себе, а мозг – сам по себе. Мозг отдаёт команды ещё до того, как человек осознаёт действие.

Чтобы это описать, многие психологи, приводят в пример театральную сцену. Всё, что происходит на сцене – череда спектаклей, это цепь разворачивающихся в жизни человека событий. Всё движется в соответствии с выбранным сценарием, а раздаёт роли и управляет действием – директор театра – Ваш мозг, Ваше Эго, Ваш личный древний человек, сконцентрировавший в себе все первобытные страхи.

А кто же сидит в зрительном зале? Ваше сознание. И теперь – внимание – начинается самое интересное!

В разные периоды времени Вы – это один и тот же человек? Ваше сознание всегда одинаково? НЕТ!

– Я тебя не узнаю! Ты сам на себя не похож! Почему ты так себя вёл в тот момент? – говорим мы, если видим странное, не похожее на обычное поведение своего друга.

Человек, который испугался, будет не похож сам на себя, в тот момент, когда он был счастлив и весел. И осознавать себя, окружающий мир человек в два этих момента будет по-разному. Почему?

Потому что Вы – это много-много Ваших маленьких «Я». Много-много личностей, запечатленных мозгом в определенные значимые моменты времени. Я называю их Наблюдателями сознания.

Почему появляется Наблюдатель? Что это за «значимые моменты», которые этих Наблюдателей формируют? По-простому говоря, Наблюдатель – это Ваша устойчивая реакция в ответ на сильные чувства, слепок из памяти об ощущениях, чувствах, эмоциях, которые вызвало значимое событие, и которое выглядит как голограмма – воспоминание.

Всегда привожу банальный, но понятный пример. Представим себе двух мальчиков. Одного из них покусала собака. К другому собака ластилась, смешила его… Что ощущал первый мальчик? Испуг – его укусили, боль. В этот момент в организме произошел выброс гормонов. В его головном мозге сформировалась соответствующая нейронная связь – стимул-реакция – собака-боль. В памяти запечатлелась картинка этой ситуации.

Как этот мальчик будет относиться к собакам, когда вырастет? Он будет их бояться. Потому что его в детстве собака достаточно сильно напугала. В момент столкновения с этим животным он будет ощущать те же чувства, что и при первом контакте с собакой. Будут выделяться те же гормоны. Вставать перед глазами голограмма – картинка той ситуации (если она не будет вытеснена в бессознательное). Будет та же реакция – сжаться или убежать, например.

Вот весь этот комплекс – это и есть Наблюдатель. Слепок сознания ребенка, испуганного собакой. В театре жизни этого мальчика он будет играть роль режиссера. И как режиссер этот Наблюдатель (испуга перед собакой) будет ставить свои спектакли. И в этих спектаклях собаки всегда будут злыми, и всегда будут пугать маленьких мальчиков. Мальчик вырастет, но сценарий останется.

Мальчик испугался – в ответ на сильное чувство в его сознании сформировался один Наблюдатель. Единственный ли это испуг в жизни парня? Конечно, нет! Сильные чувства мы испытываем очень часто и в ответ на каждое формируется свой Наблюдатель. Получается, что человек, его сознание – это совокупность Наблюдателей – много-много маленьких «Я», которые «отвечают» за разные жизненные ситуации. И у каждого из этих Наблюдателей – свой сценарий.

А какой сценарий сформировался у второго мальчика, которого собака облизала и рассмешила? У него тоже были достаточно сильные чувства, но положительные. Гормоны выделялись совершенно другие. Нейронная связь в головном мозге – другая. И Наблюдатель – уже наблюдает не страх, а радость, доверие, безопасность. Поэтому и сценарий у него пропишется совершенно другой – собака-безопасно. И этот мальчик всю свою жизнь будет относиться к этим животным как к друзьям человека.

Человеческая жизнь – это театр. Мозг – директор этого театра, он делает всё, чтобы шоу продолжалось, человек выжил в этом опасном мире и не погиб. В театре разыгрываются самые разные сценарии, которые ставят режиссеры – Наблюдатели сознания. А в зрительном зале сидят другие Наблюдатели – Наблюдатели боли и страха и Наблюдатели положительных эмоций. От того, каких Наблюдателей в Вашем зрительном зале больше и зависит Ваше состояние – проживаете Вы боль или счастье.

Наблюдатель – ключевая фигура для психотерапии травмы. Потому что именно поиск Наблюдателя, поиск той ситуации, которая является отправной точкой психотравмы, позволяет эту травму снять. Научиться менять Наблюдателя можно самому, это я и называю стать психологом для самого себя.

Наблюдатели в Вашем мозге на нейронном уровне «отмечают» ситуации опасности. Как только Вы приближаетесь, например, к собаке, которая Вас укусила, Наблюдатель, как страж говорит: «Стой, здесь опасно! Дальше ходу нет, я тебя не пущу!». Наблюдатель сознания – это Ваш сторож. Почувствуйте образ однокоренного ему слова – «сторож» – «о сторож но». Так древний мозг защищает человека от боли и это – его главная задача.

Но мозг не анализирует ситуации – то, что опасно для маленького мальчика может быть безопасным для взрослого мужчины. Но комплекс реакций всё равно остаётся. И мы говорим: «Ты чё боишься, как маленький!». А человеку просто больно внутри, у него перед глазами «стоит» Наблюдатель – и он чувствует то же, что чувствовал в момент своей травмы. И так происходит не только со страхами, все наши комплексы – это те реакции, которые вызывают Наблюдатели.