Глава 26. Диагностика внутреннего состояния

Насколько сейчас откликаются в Вас слова молитвы и такая ее трактовка? Сейчас я предлагаю Вам проделать простую, но очень глубокую практику, которая называется «Ревизия жизни». На тренинге всегда бывает час, когда участники получают самостоятельное задание и остаются наедине с самим собой. Берут тетрадки и ручки и анализируют какой-то аспект своей жизни. Проделайте то же самое. Выберите час-полтора времени, чтобы в умиротворенной и гармоничной для Вас обстановке ответить на несколько вопросов, погрузившись в себя. Отвечайте обязательно письменно.

Вопросы:

«Какой у меня Бог?» Наказующий, когда «я грешу и поэтому буду наказан»? Или любящий, прощающий? У каждого из нас есть это ощущение, если не Бога, то мира, Вселенной, каких-то непреодолимых и независимых от Вас сил. Подумайте – какие они для Вас, может быть справедливые, несправедливые?

И вторая часть вопроса – посмотрите, кто в Вашей жизни олицетворяет Бога или Вселенские силы, может быть кто-то из родственников или был, есть какой-то значимый взрослый – учитель, наставник? У меня, например, олицетворение Бога – это мой дед, – любит меня беззаветно!

«Какой мир вокруг меня?» Тот мир, в котором Вы живёте ежедневно, в котором общаетесь и с которым взаимодействуете, сталкиваетесь. Какие соседи у Вас на лестничной площадке, какие водители вокруг Вас, какой супруг, дети, друзья? Какое окружение? Какими качествами Вы наделите этот мир? Все водители – олени, соседи – хамы, жена – сука, дети задолбали? Или наоборот? Или где-то есть середина? Темные пятна? Пропишите своё окружение и свое отношение к окружающему миру, посмотрите в него так глубоко, как только сможете.

«Что я хочу нести людям?». Это первая часть вопроса. Хочу нести – это то отношение, которое я желал бы демонстрировать и те поступки, которые хотел бы совершать, но пока этого не делаю. Пропишите это подробно.

И вторая часть вопроса: «Что я несу людям?». Здесь по-честному! Что действительно Вы несёте в мир? С каким отношением общаетесь с соседями, как воспринимаете конфликтные ситуации, как отвечаете на доброе отношение? Какие поступки совершаете просто так? Какие поступки совершаете намеренно? С каким посылом Вы выходите из дома? Будьте честны по отношению к самому себе! Есть ли люди, которые страдают от того, что Вы есть в этом мире?

«Кем я хочу быть на самом деле? Что для меня важно?». Этот вопрос не имеет отношение к вашей профессиональной деятельности. Скорее он относится к Вашей миссии в жизни, к тому, как Вас будут воспринимать окружающие? Какими качествами Вы себя наделите? Каким человеком Вам важно быть?

И после того, как Вы пропишите свой портрет личности, ответьте еще на два дополнительных вопроса – «Что значит для меня быть нравственным, быть совестливым?» и «Какие у меня ценности?».

Теперь разделите лист на 2 половины. На одной напишите «Что я могу сделать – с точки зрения своей морали, нравственности, совести». А во второй, «Что я не смогу сделать из-за ограничений, которые создают мои мораль, нравственность, совесть».

Когда Вы всё это напишете, посмотрите, а почему не можете того или иного? Вы там столько травмированных ролей и травмированных чувств своих обнаружите! Столько про себя поймете! Это и есть диагностика Вашего внутреннего состояния сейчас. Практика помогает осознать не только свой контекст жизни и своё отношение к жизни, она помогает выявить те жизненные сценарии и ограничивающие внутренние установки, которые мешают Вам двинуться вперед, в жизнь.

Одна девушка говорила, что самый обширный список у нее получится в колонке, где «она может себе позволить». Но при этом, у нее выходило так, что для того, чтобы что-то позволить, нужно обязательно чем-то жертвовать. Значит её мораль, нравственность, совесть выстроились в такой жизненный сценарий, который приводит ее к позиции Жертвы. Это, как правило, сценарии:

Чтобы что-то получить, надо чем-то пожертвовать;

Ничего просто так не даётся;

Чтобы заработать много денег, надо работать на 10 работах и т. д.