Как пропалывать сад воображения

Как пропалывать сад воображения

Если ваше воображение представляется вам садом, то беспокойства и переживания — это сорняки, за которыми нужно следить в оба. Сорняки тревоги опутают вас своими стеблями и, если вы не будете бороться с ними, распространятся быстрее лесного пожара, и вам от них не спастись.

Наиболее часто встречается сорняк под названием «да, но». Это внутреннее состояние, при котором вы представляете все возможные несчастья, которые обрушатся на вас, если вы рискнете взрастить свою мечту. Сорняк разновидности «да, но» несет серьезную угрозу и мешает воображению рисовать заветные желания.

Например, вам пришла идея взрастить семена собственного бизнеса. Однако, еще не успев начать, вы наталкиваетесь на сорняки разновидности «да, но».

«Да, но конкуренция невероятно жесткая!»

«Да, но, согласно журналу „Таймс“, шансы преуспеть в течение первого года составляют меньше пяти процентов».

«Да, но что будет, если я потерплю неудачу?»

Эти злостные сорняки, такие коварные, неистребимые, будто из ниоткуда появляются в вашем сознании, но вы должны помнить, что это ни больше и ни меньше как ваши страхи.

Еще одна порода сорняков, уничтожающих творческий сад, — «логическая» их разновидность. Возможно, они не такие живучие, как предыдущий вид, но саду нанесут не меньший урон. Вот что они из себя представляют.

К примеру, вы хотели бы взрастить семена хорошего здоровья. Но как только вы начинаете возделывать землю для посадки, из нее появляются сорняки «логической» разновидности:

«Лекарство еще не найдено».

«Не стоит особо надеяться — большинству людей этого сделать не удалось».

«Логические» сорняки произрастают из мнений других людей, а не из фактов.

И наконец, третья разновидность сорняков — «реалистичные». Их распознать сложнее всего, поскольку внешне они очень напоминают цветы здравомыслия. Такие сорняки проецируют ваши волнения в непоколебимую реальность и берут воображение в заложники. Эти сорняки вылазят обычно вскоре после того, как вы аккуратно высадили семена и в нетерпении предвкушаете, когда они прорастут.

Каждый раз, когда вы думаете о своей мечте, эти сорняки путаются у вас под ногами.

«Может, ты и хочешь стать танцовщицей, но если трезво взглянуть на вещи — ты слишком стара».

«Может, ты и надеешься встретить близкого по духу человека, но если трезво взглянуть на вещи — ты никогда не знакомишься с новыми людьми».

«Может, ты и хочешь сменить работу, но если рассуждать здраво — кто станет нанимать такого неопытного работника?»

Если ваш сад зарос сорняками беспокойства и тревог, представьте, как вы вырываете их и выбрасываете в мусорное ведро. А чтобы они не пустили корни вновь, не забудьте о ежедневной визуализации.

Одна очень творческая клиентка поделилась с нами собственным любимым методом борьбы с сорняками. Она заполнила пульверизатор лавандовой водой и каждый раз, когда в ее воображении появлялись сорняки тревоги, разбрызгивала воду, приговаривая при этом: «Умрите, сорняки! Умрите!» Ей очень нравился процесс лобовой атаки на сорняки, а кроме того, запах лаванды стал у нее ассоциироваться с чувством ответственности за то, что растет в ее саду.

Наиболее эффективный способ сохранить сад в чистоте — внимательно следить, замечать первые ростки и мысленно выпалывать сорняки, прежде чем они превратятся в серьезную проблему.