Читайте также
Применение первого принципа
В мире творчества все желания равны. Они не делятся на «достойные» и «недостойные». Однако имеется различие между «истинными» желаниями и «должными», которые являются, по сути, попыткой жить в соответствии с представлениями окружающих людей
Применение второго принципа Во что вы поверили
Запишите все убеждения, живущие в вас в настоящий момент, — и положительные, и отрицательные. Не критикуйте, просто поразмыслите и ответьте предельно честно. Я верю, что:успех — это_деньги — это_здоровье — это_приключение —
Применение пятого принципа Как слушать наставление
• Начинайте каждый день, еще не открыв глаз, с молитвы, прося Божественный дух о наставлении.• Вместо перерыва на кофе посвятите десять минут медитации.• Напишите письмо Высшему «я» и попросите душу о помощи в поисках
Применение шестого принципа Выбор за вами
Теперь пришло время выбирать, что вы будете с энтузиазмом делать для поддержки сокровенного желания. Например:• Если вы хотите совершенствовать свои способности в искусстве, выберите посещение художественной студии.• Если вы
Применение седьмого принципа Создание волшебной коробки
Ваши желания и мечты священны, поскольку они зарождаются в глубине вашего сокровенного «я», вашей души. Я предлагаю вам ритуал, который проиллюстрирует преданность вашей души мечте и который с начала времен
Применение восьмого принципа Не робейте — говорите громко
Каждый день громко просите Вселенную о том, что конкретно вам нужно — чем конкретнее, тем
Применение девятого принципа Не забывайте про мечту
По меньшей мере один час в неделю работайте в уединении над своей мечтой. Это может быть какая-то деятельность, связанная с одним из принципов, но не доведенная вами до конца. Или художественный проект, воплощающий
Последовательность выполнения четвертого упражнения
1 Встаньте прямо, позвоночник выпрямлен, ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты. Глаза закройте.2 Дышите ровно и размеренно, делая медленные, продолжительные, глубокие вдохи и выдохи с паузами между ними в 1–2 секунды.3
Последовательность выполнения четвертого упражнения
Первая часть1 Сядьте, скрестив ноги перед собой. Спину держите прямой. Ладони положите на колени. Закройте глаза. Дышите глубоко и размеренно, диафрагмой.2 Сделайте вдох и на выдохе плавно и медленно наклоните корпус
Три благородных принципа
Эти три благородных принципа необходимы для практиков и бодхисаттваяны, и ваджраяны.1. Пробуждать бодхичиттуКакой бы практикой Дхармы вы ни занимались, от нёндро до подношения одного-единственного светильника, всегда выполняйте её с помыслами,