Прогулка для самого себя

Ваша задача на сегодня – прогуляться по улице. Не знаю, насколько повезло вам с погодой (я даже не знаю, какое время года у вас сейчас), но упражнение нужно выполнить вне зависимости от обстоятельств. Всего 15 минут. Вы можете гулять и больше – но 15 минут это тот минимум, после которого будем считать, что задание вы выполнили. В рамках прогулки не берите с собой никакие гаджеты. Смартфоны и планшеты оставьте дома. Плеер и умные часы тоже. Вы должны пойти на улицу вообще без устройств. Во время прогулки не пытайтесь не думать – думайте сколько влезет, это ваше право. Главное, идти размеренно, чеканя шаг. Не бежать, преодолевая препятствия, а фланировать по дороге, направив взгляд внутрь себя. Еще одно важное правило. Вы должны выйти именно погулять. То есть, к примеру, нельзя идти на работу и использовать это время для задания. В том-то и фокус, что вы должны быть в определенной степени свободны.