Ключ в движении

Кто-то может подумать: «Это так легко сказать – преодолей страх. А как это сделать-то? Есть хоть какие-то рекомендации?». Есть, но только одна. Хорошая новость заключается в том, что ее исполнения хватит, чтобы преуспеть. Рекомендация следующая – постоянно действуйте. «Промедление смерти подобно» – это отличные слова именно для борьбы со своими страхами. Не дайте им овладеть вами окончательно. Просто начинайте хоть что-то делать из того, что может разрушить вашу боязнь. Главное не останавливаться и дойти хоть до какой-то логической точки. Ведь, если сделать паузу и начать все обдумывать, то мозг предательски найдет сразу несколько вариантов, почему именно сейчас нужно на время прерваться, подкопить сил и через какое-то время вновь вернуться. Да, мысли полезут из разряда «обязательно сделаю, но только не прямо сейчас». На практике оказывается, что «не прямо сейчас» означает – никогда. Помните, мы как-то обсуждали людей, которые хотят написать книгу, но по тем или иным причинам (которые можно назвать страхом большой задачи) не приступают к написанию. Их разум затуманен убеждением: «Сейчас писать нет возможности». Желая оставаться в зоне стабильности, мозг будет бороться за каждую мелочь, за каждую выигранную минуту (о’кей, сейчас начнем, только давай чаю сделаем?). Не принимайте ничего, кроме безоговорочной капитуляции, то есть начала действий.

Главное – начать. Потому что, как только шестеренки нового дела закрутятся, вы автоматически начнете приближаться к достижению цели. Даже если по началу особо ничего толком получаться не будет. Вы уже получаете опыт, «набиваете руку», перешли от теории к практике, вы действуете. Будьте уверены, как только вы на собственном опыте поймете, что такая модель преодоления страхов работает, в дальнейшем совладать с новыми будет все проще и проще.

Не бойтесь страха. Ничего необычного нет в том, что появляются новые и новые страхи. Если вы переходите на новый уровень решения задач, то и проблемы у вас будут нового уровня. Только наш музыкант переступил через себя и научился достойно держаться на сцене, как вдруг его пригласили на утреннее шоу на ТВ, где выяснилось, что у него имеется еще и страх телекамеры. Но теперь он знает, что делать. У него есть опыт. Он сможет «разрулить» ситуацию.

ЗАДАНИЕ 41

? Напишите в специальном поле ваш самый сильный страх детства/отрочества/юности. Расскажите, как он мешал вам жить (или мешает до сих пор?). И пробовали ли вы как-то от него избавиться? Сфотографируйте страницу и выложите ее в Instagram с тегом #открытаякнигадень41 Пройдите по этому тегу и постарайтесь найти «единомышленников» – тех, кого беспокоило или беспокоит до сих пор примерно то же, что и вас. Поставьте им честный лайк от себя – пусть знают, что они не одни в этом мире борются с такими проблемами.

______________________

#открытаякнигадень41