Первое путешествие

Первое путешествие

Чтобы совершить первое путешествие, лучше воспользоваться помощью тех, кто обладает уже каким?то опытом в этой области. Особенно желательно, чтобы опытный шаман помог вам войти в транс с помощью трещотки или бубна. Если же такого помощника вы не найдете, можно воспользоваться магнитофонной записью шаманской игры на барабане. Такой способ, однако, обладает существенным недостатком: каждому человеку нужен свой, индивидуальный ритм, помогающий войти в состояние транса, и поэтому вам придется перебрать множество записей, пока вы подберете наиболее эффективную частоту ударов. Обычно эффективным бывает сильный, монотонный, постоянный быстрый темп частотой около 205–220 ударов в минуту, при этом не должно быть разницы в интенсивности ударов или разных промежутков между ними. Назначьте себе для путешествия около десяти минут. Скажите своему ассистенту прекратить удары по истечении десяти минут, произведя четыре резких удара, чтобы дать сигнал к возвращению. После этого ваш помощник должен немедленно начать бить в барабан очень быстро в течение полуминуты, сопровождая вас при возвращении, и закончить еще четырьмя более резкими ударами, чтобы показать, что путешествие завершено.

За сутки до начала путешествия откажитесь от употребления алкоголя и влияющих на психику веществ, чтобы ум освободился от отвлекающих образов. В течение четырех часов до упражнения старайтесь не есть или поешьте что?нибудь легкое.