Сновидения

Сновидения

В книгах Карлоса Кастанеды описана техника входа в контролируемые сны, которые называются здесь сновидениями. Внешне они очень напоминают осознанные сны, однако те, кому удалось добиться успеха, следуя рекомендациям Кастанеды (точнее, его учителя, дона Хуана), заявляют, что эти два вида работы со снами весьма различаются. Как говорят, простые осознанные сны скучны и нереальны по сравнению со сновидениями.

Основное различие состоит в том, что главная цель магических практик снов, которые описаны в работах Кастанеды, — развитие так называемого второго внимания, которое дает возможность воспринимать миры, отличные от нашего, и тела сновидения, которое дает человеку возможность быть одновременно в двух местах. Тело сновидения развивается таким образом: человек входит в контролируемое сновидение, суть которого состоит в том, что он просыпается в том же месте и в той же позе, в какой заснул. После этого человек во сне ложится спать еще раз, и в том, втором сне опять просыпается.

В результате человек входит в состояние, намного более реалистичное, чем осознанный сон, и при этом гораздо более контролируемое.

Маги верят, что в сновидении сознание человека, а точнее, его энергетическое тело действительно способно путешествовать как в нашем, так и в других мирах. Концепции, с помощью которых это объясняется, весьма сложны. Желающие могут познакомиться с ними в книгах Карлоса Кастанеды. Мы же здесь сделаем акцент на практических методах, с помощью которых шаманы использовали сновидения для путешествия в иные миры.

Метод, следуя которому человек становится сновидящим, одновременно очень прост и весьма сложен. Первым делом необходимо выбрать какое?то действие, которое вы должны совершить в своем сновидении.

Действием, которое учитель Карлоса Кастанеды порекомендовал ему, явился простой взгляд на собственные руки. Само задание было выбрано произвольным образом. Смысл его состоял не в том, чтобы найти что?то во сне, а в том, чтобы задействовать свое внимание сновидения, то есть контроль над сном.

Основной силой в сновидении является намерение. Это единственное, с помощью чего во сне человек может контролировать себя и мир, в котором он оказывается. Дон Хуан описал это понятие таким, на первый взгляд, бессмысленным образом: «Маг формирует намерение совершить то, что он намерен совершить, просто за счет того, что он намеревается это совершить». В обычной жизни человек умеет генерировать множество намерений, однако во сне обычное сознание спит. У сновидящих оно заменяется вниманием сновидения, которое на первых порах так же беспомощно, как маленький ребенок, и ему, как и ребенку, необходимо научиться очень многим навыкам. Как считают маги, каждый навык, которым вы располагаете — это намерение, которому вы когда?то научились.

Стать сновидящим на самом деле очень сложно. Карлосу Кастанеде понадобилось на это полгода напряженной работы и непрекращающихся попыток, когда все его дни были лишь досадными перерывами между сном. Теми, кто прочитал его книги или каким?то другим образом познакомился с шаманскими практиками сновидений, был разработан ряд практических советов, которые могут помочь вам стать сновидящим и дальше развивать свои способности. Чтобы эти советы действительно стали для вас полезными, желательно, чтобы вы сперва прочитали книги Карло — са Кастанеды.

1. Попробуйте стать очень уставшим (например, оставайтесь бодрствующим в течение 36 часов), после чего ложитесь спать. В подобной ситуации часто случается, что тело человека засыпает, а сознание — нет. В результате вы входите в сновидение, а иногда испытываете то, что называется выходом за пределы тела. Сперва может быть слегка страшновато, но вскоре вы привыкнете.

2. Перед тем как лечь спать, попробуйте сконцентрировать внимание на чем?либо типа фотографии с приятным пейзажем в течение 10–15 минут. Затем выключите свет и сфокусируйтесь на своем намерении оказаться в этом месте, когда заснете. Опытные сновидящие могут снова и. снова возвращаться в одно и то же место.

3. Попробуйте перестать думать. Просто прекратите думать, и все. Это легко сказать, но очень трудно сделать. Чтобы научиться внутреннему молчанию, требуется много усилий и времени. Однако когда вы добьетесь останавливать свой внутренний разговор с самим собой по собственной воле на любое время, сновидения вам практически гарантированы. Попробуйте прямо сейчас ПОЛНОСТЬЮ остановить процесс своего мышления. Ни слова больше! Едва ли вы сможете сохранять это состояние в течение сколько?нибудь значительного времени, хотя бы минуту. Идея здесь состоит в том, чтобы расслабить свое «внимание», сконцентрированное на обычном, окружающем нас каждый день мире, чтобы оно легче могло проникнуть в ваш сон. Научившись прекращать внутренний диалог, вы останавливаете процесс своего мышления, ложась в постель, и в таком состоянии ждете момента своего засыпания. Не отвлекаясь на разные мысли, сознание может преодолеть этот момент и остаться активным, в то время как ваше тело, мозг и все остальное, что принадлежит «физическому» миру, заснет. Поначалу вы будете непроизвольно сопротивляться приходу сна, «отскакивая» назад в бодрствующее состояние каждый раз, когда вы достигаете какой?то грани. Причина этого в том, что вы просто еще никогда не были сознательными в тот момент, когда засыпаете. Постепенно, практикуясь, вам удастся научиться сохранять активность сознания в момент засыпания и при этом не прекращать этого процесса. И вот вы заснули и остаетесь человеком, сознающим все, что с ним происходит! Сократ говорил, что он не спит даже во сне — это вам ничто не напоминает? Сразу после момента засыпания вы можете по собственному желанию выбирать, какой сон увидеть (и дать ему название…). Этот метод поначалу оказывается очень трудным для исполнения, поэтому не ждите быстрых результатов.

4. Попробуйте заснуть на животе или в другой необычной для вас позе (для некоторых непривычно спать на спине). Смысл этого состоит в том, чтобы сломать привычную последовательность. Поэкспериментируйте с различными положениями тела, возможно, это принесет быстрый результат.

5. Не останавливайте взгляд на каком?то одном месте на долгое время. Вместо этого смотрите как бы проблесками: взгляд сюда, взгляд туда. Такая манера напоминает поведение некоторых животных, глаза которых, кажется, вообще не способны задержаться на одном месте. Если вы задержите взгляд на чем?либо более, чем на момент, сон начнет разваливаться. По крайней мере, этот закон справедлив для новичков. Позже, когда вы лучше освоите технику сновидений, у вас появится возможность сохранять сцену четкой, глядя на один и тот же предмет, однако это всегда требует таких больших расходов энергии, что даже опытные сновидящие никогда не задерживают взгляд на чем?то без особой причины.

Если сновидение начинает сжиматься и пропадать, остановить этот процесс можно, вогнав свои руки в какую?нибудь поверхность и схватит ее за образовавшиеся края. Такое действие позволяет удержать ощутимый контакт с миром сновидения и позволяет остановить его коллапс. Это удобный метод, однако позже ему на смену придет развитая воля.

6. Сновидение в сновидении.

Заснуть в собственном сне можно, сконцентрировав на этой цели свое намерение. Техника исполнения этого трюка заключается в том, что вы каким?либо образом пробуждаете во сне свое сознание, входя в сновидение, после чего по собственной воле ложитесь, принимая ту же позу, в которой находилось в постели ваше физическое тело, и засыпаете еще раз. Второй уровень сновидения будет настолько реален, что вы не сможете определить какую?либо разницу между местом, в котором окажетесь, и реальным миром. Это касается реалистичности видимой картины, запахов, вкусов, прикосновений, звуков и т. д. Поэтому вы обязательно должны следить за тем, на каком уровне сновидения находитесь. Иначе может получиться такая ситуация: вы проснетесь, подниметесь с кровати, пойдете в ванную и неожиданно начнете понимать, что мир, в котором вы находитесь, чем?то отличается от реального, после чего… проснетесь еще раз. При этом возникают слишком сильные и не всегда приятные ощущения.

7. Ваши возможности в сновидении.

В сновидении вы можете делать все. ВСЕ! Самой трудной для вспоминания вещью в сновидении является следующее: здесь вы можете делать все, что угодно, но чтобы знать, что вы можете это сделать, вы должны делать это раньше. Это своего рода ловушка, но из нее есть выход: если вы будете, несмотря ни на что, ночь за ночью сохранять намерение сделать что?то, через некоторое время в дело включится какая?то загадочная сила и ваше намерение сработает. Самым простым примером является полет. В первый раз ваше намерение полететь может не сработать. Однако, если вы не потеряете терпения, в конце концов усилия будут вознаграждены.

Надо просто помнить о том, что все умения, которые вы вырабатываете в сновидении, в принципе, не отличаются от обычных навыков, и работать над ними надо таким же образом: начиная с малого и постепенно набираясь опыта. Сперва вы должны вспомнить о существовании какой?либо возможности (хотя бы в сказках или фантастических произведениях). Затем вы тщательно отрабатываете и полируете способ ее выполнения, чтобы в конце концов научиться реализовывать ее в любой момент безо всяких усилий.

8. Команды.

Любая фраза, которую вы громко прокричите в сновидении, является командой. Все, что вы вслух объявите в своем сне, станет чем?то вроде закона. Вспомнить это в нужный момент обычно бывает весьма трудно. Например, если вы находитесь в трудном положении и хотите избежать неприятностей, просто прокричите что?либо типа: «Я хочу иметь гранатомет!» И вам останется только расстрелять всю нечисть, которая подбирается к вам поближе. Конечно, этот метод не только позволяет бороться с кошмарами — диапазон его возможных применений простирается гораздо шире.

В принципе, выкрикивать свое желание вслух необязательно. Это просто фокус, с помощью которого вы создаете определенное намерение и придаете ему форму. Формировать намерение можно разными способами. Например, во многих религиях, как и в шаманских практиках, для этого использовались самые разнообразные ритуалы.

9. Вспоминание сновидения.

Самым важным, что вы должны сделать, когда проснетесь, является как можно более полное вспоминание вашего сновидения, его воскрешение. Пробовали ли вы когда?нибудь вспомнить слово, которое вертится на языке? Что ИМЕННО вы делаете, когда вспоминаете? Что вы чувствуете, когда пытаетесь что—либо вспомнить? Если вы сможете ответить на эти вопросы, вам удастся понять, что именно вы должны сделать для вспоминания сновидения. Словами трудно это описать, потому что в самых распространенных современных языках этому вообще нет никакого названия. Однако во многих шаманских культурах, в которых сновидения занимают важное место, этим концепциям соответствуют конкретные слова или хотя бы жесты. Даже это небольшое наблюдение показывает, насколько мало внимания уделяется в западных культурах третьей части нашей жизни!

«Маска из перьев» (автор Мэри Вант)

В книгах Карлоса Кастанеды написано, что, для того чтобы воскресить какое?либо сновидение, человек должен сместить свою точку сборки в ту позицию, в которой она находилась во время этого сновидения. Чтобы понять эту концепцию, вам придется прочитать работы Кастанеды, потому что объем данной книги не дает возможности полно описать их.

С точки зрения практики одним из методов вспоминания является следующий: вы в течение нескольких минут сидите на постели с закрытыми глазами и пытаетесь вспомнить, что именно с вами происходило. Если вы помните лишь фрагменты сновидения, попробуйте расширять их, пытаясь двигаться назад от начала такого фрагмента, а затем вперед от его окончания: вспомните, что было перед этим или что случилось позже. Это напоминает, как если бы вы красили стену, много раз закрашивая одно и то же пятно: каждое следующее повторение будет немного расширять окрашенную площадь.

Если вы помните совсем немного, будьте готовы к тому, что иногда днем в совершенно неожиданный момент у вас в голове может появиться краткий обрывок сна. Как только это случается, немедленно прекратите всякую другую деятельность (если это возможно) и попробуйте развить этот проблеск — вспомните все, что способны вспомнить. Причина появления таких моментов заключается в том, что какой?то аспект вашей дневной жизни может сыграть роль переключателя, активизирующего память. Метод воспоминания здесь такой же, как и утром — расширяйте свой проблеск, пытаясь выйти за его границы. Попробуйте также установить, что в окружающей вас среде явилось толчком, вызвавшим воспоминание. Таким импульсом может быть все, что угодно: вид чего?либо, звук, запах и т. д.

Конечной целью вспоминания является оживление сновидения и возврат всех ощущений, которые вы в нем испытывали. Особенно важным это является для снов, в которых вы летали — необходимо как можно полнее вспомнить, какие телесные ощущения вызывает полет. При этом даже не пытайтесь описать свои чувства другим людям. Тот опыт, который вы приобретаете во сне, шаманы называют «безмолвным знанием», то есть знанием, которое нельзя передать кому?либо, его можно только испытать лично. К примеру, каким образом вы можете описать вкус клубники человеку, который никогда ее не пробовал? Вопрос риторический — никак. Этот человек просто должен сам его узнать.

Конечно, вы можете попробовать вести дневник записи снов, как рекомендуют методики осознанных снов, однако когда вы имеете дело со сновидениями, лучше не полагаться слишком сильно на свои записи, а пытаться развивать свои собственные способности вспоминания. То, что вы запишете в дневник, останется там, однако многие важные детали и особенно ощущения останутся потерянными навсегда.

С другой стороны, если вы не будете довольно часто вспоминать свои сновидения, они рано или поздно исчезнут из памяти. С этой точки зрения полезно сохранять на бумаге или каким?то другим образом нечто вроде указателей на сновидения, увидев которые, вы сможете затем самостоятельно восстановить в памяти все детали. Таким образом, вы тренируете свое вспоминание и одновременно застрахованы от возможности забыть все сновидение целиком. Всего лишь одно слово может оживить все произошедшее с вами.

Что действительно может оказаться полезным, так это магнитофонная запись. Вы держите возле своей кровати магнитофон, включенный в режим записывания, только шнур его питания выдергиваете из розетки. Проснувшись среди ночи или утром, вы просто втыкаете вилку в розетку, не мучаясь с различными комбинациями клавиш, и начинаете наговаривать на пленку любую ерунду, которую только можете вспом — нить о своем сне. При этом свет в комнате остается выключенным, и зрелище реального мира не сможет стереть из вашей памяти воспоминания о сне. Позже вы можете прокрутить запись, чтобы помочь себе полнее восстановить в памяти свое сновидение. Довольно просто полностью вспомнить сон, когда вы только — только проснулись, однако несколько часов спустя впечатления о нем практически полностью выветриваются из памяти. Как написано у Кастанеды, причина этого заключается в том, что сразу после пробуждения точка сборки человека находится довольно близко к позиции, в которой она была во время сновидения, а затем она перемещается в обычное, «нормальное» положение, что влечет за собой потерю воспоминаний. Прослушивание магнитофонной записи может вернуть их, потому что в вашем голосе сохранится отпечаток ощущений, который вы испытывали в момент записи, и возможно, именно возврат этих ощущений сместит вашу точку сборки в позицию сновидения.

Согласно утверждению учителя Кастанеды, дона Хуана Матуса, в процессе изучения мира сновидений человек должен преодолеть семь препятствий, которые магами древности были названы вратами сновидения. В книге «Искусство сновидения» описаны четыре из них.

Первых врат человек достигает, когда осознает, что засыпает или уже спит и видит реалистичный сон. В тот момент, когда вы овладеваете возможностью по собственной воле удерживать образ любого элемента сна, первые врата сновидения остаются позади. Для того чтобы преодолеть такой недостаток сновидений, как их мимолетность, маги рекомендуют зафиксировать объект, образ которого вы будете пытаться удерживать с помощью воли. Именно для этого дон Хуан и советовал Кастанеде искать во сне свои руки. Каждый раз, когда вы будете воскрешать в сновидении выбранный образ, это даст вам прилив энергии и не позволит окружению, в котором вы находитесь, трансформироваться.

Вторые врата сновидения человек преодолевает, когда развивает способность по собственной воле, последовательно и точно менять свои сны. Это можно делать двумя способами: либо вы просыпаетесь из одного сна и оказываетесь не в реальности, а в другом сне, либо используете какой?то элемент своего сновидения, чтобы он перенес вас в другое место.

Третьи врата сновидения достигаются, когда человек обнаруживает себя во сне смотрящим на себя самого, спящего. Этот факт означает, что его энергетическое тело отделилось и готово к самостоятельным действиям. Поэтому чтобы преодолеть третьи врата, сновидящий должен начать двигаться, исследовать все, что ему встретится, и учиться управлять своим энергетическим телом. Этим он преднамеренно сливает в одно целое реальность сна и реальность обыденного мира.

Четвертые врата, последние, о которых успел поведать дон Хуан, заключаются в том, что энергетическое тело сновидящего путешествует в особые конкретные места в этом мире, или в места вне его, или в места, которые существуют только в намерении других.

Лягте спать в определенной позе. Затем в сновидении вы должны лечь в том же месте в той же позе и заснуть еще раз. Этот метод, называемый «сдвоенной позицией», фиксирует внимание сновидения и позволяет воспроизвести с помощью намерения завершенную и правдивую картину объекта, структуры, точки, фрагмента ситуации по своему выбору.

Однажды в телевизионном шоу показали юношу, который после произошедшего с ним несчастного случая неожиданно получил способность входить в сновидения с невероятной легкостью. Каждую ночь он видел сон, который в зависимости от его желания длился 30–40 лет и был полностью контролируемым.

В сновидении этот парень мог стать кем угодно: знаменитым актером, бойцом космического спецназа, гангстером, президентом, наемным убийцей, шведской иорнозвездой (женского пола) и т. д. Наш «реальный» мир был для него не более чем миром снов, путешествия в который длились какие?то жалкие часы и были таким скучными. Сказать, что этот парень выглядел отрешенным — значит ничего не сказать. Дистанция между ним и представителями современной молодежи, участвовавшими в шоу, была как от земли до неба. Один из них спросил этого парня, сколько ему лет. Тот ответил, что не может ответить на этот вопрос, а затем объяснил, что физический возраст в этом мире не имеет по отношению к нему никакого смысла. С его точки зрения сны, которые он видел, были настоящей реальностью, а наша реальность, являясь столь кратковременной и скучной, была сном.