Упражнение первое — осознание двойника

Упражнение первое — осознание двойника

Для опытных шаманов достаточно просто сформулировать намерение осознать своего энергетического двойника, чтобы в тот же миг достичь такого осознания. Однако большинство людей, в том числе и сильных, не понимают, что такое намерение. Выполните следующие шаги:

1. Успокойте свой ум и сохраняйте его относительно тихим в течение всего упражнения. Полная остановка внутреннего диалога — одна из труднейших задач шаманской магии — желательна, но не абсолютно необходима. Достаточно будет, если вы будете поддерживать в сознании относительную степень тишины — такую, какую можете.

Рис. 1

2. Сядьте прямо в кресло, на диван, на пол или куда?нибудь еще, где вам удобнее всего (положение ног для этого упражнения не имеет значения). Поднимите руки вверх ладонями наружу, так, чтобы они находились на уровне плеч на расстоянии 20–25 см от них. Локти могут быть в любом, наиболее комфортном для вас положении. Держа спину прямой, сосредоточьте внимание на ладонях.

Рис. 2

3. Вознамерьтесь почувствовать дрожь и покалывание в ладонях. Большинству людей эта задача удается сравнительно легко. Ощущение оказывается похожим на то, которое возникает при затекании конечностей («ежики»), только не таким раздражающим, а скорее приятным. Многие люди могут вызвать у себя подобное ощущение по собственному желанию. Если же вы не принадлежите к их числу, скорее всего вам просто раньше это было неинтересно.

Хотя здесь речь идет о намерении, ни в коем случае не пытайтесь быть очень решительным. Наоборот, намерение ощутить дрожь в ладонях должно быть абсолютно безусильным, и некоторым не удается его реализовать именно потому, что они прикладывают большие усилия. Многие считают, что они должны пытаться, чтобы добиться успеха, в то время как подобные действия обязательно приведут к неудаче. Вместо этого вы должны вознамериться.

4. Этот шаг, во время которого вы и почувствуете собственно энергетического двойника, требует большего количества энергии и степени концентрации (тихой, без напряжения лба — не пытайтесь слишком сильно). Сейчас, когда вы чувствуете, как ваши руки вибрируют от энергии (что уже само по себе проявление энергетического двойника), вам необходимо сформулировать намерение распространить это ощущение на все остальное тело. Все, что надо сделать — это повторить предыдущий шаг, но для всего тела целиком.

5. Добившись успеха, вы можете либо просто наслаждаться ощущением вибрации до тех пор, пока не почувствуете необходимость завершения упражнения (энергетический двойник даст вам знать об этом через ваши собственные мысли и ощущения), либо, если чувствуете себя готовым, можете поработать над расширением осознания того, что обычно называют «физическим» телом. Помните, однако, что спонтанное пробуждение двойника может оказаться взрывом большой разрушительной силы для того, кто не готов к этому, и соблюдайте крайнюю осторожность. На самом деле большинству людей не следует пытаться сделать это при их уровне энергии. Обычно Дух посылает человеку какое?либо предзнаменование, когда приходит время пробудить двойника. Хотя все люди время от времени получают послания от Духа, им не хватает личной энергии, чтобы правильно интерпретировать их и понять, что необходимо сделать. С другой стороны, необходимо помнить, что если вы специально ищете знак, те, которые вы получите, без всяких сомнений окажутся ложными. Настоящее предзнаменование появляется, когда вы его не ждете, и смысл его приходит к вам мгновенно, в виде вспышки понимания.

6. Некоторые особо одаренные люди при выполнении этого упражнения могут открыть в себе дополнительные способности, например, почувствовать волокна светящегося кокона своего существа или научиться намерению подключаться к энергетическим волокнам внешнего мира. Используя это намерение, можно доставать буквально из воздуха знания, ощущения, восприятия, опыт и т. д. Если вы обнаружите в себе такой талант, не стесняйтесь использовать и развивать его, но при этом обращайтесь с ним правильно. Подобные вещи нельзя принимать несерьезно, и маги прошлого убедительно доказали, что использование силы для удовлетворения чувства собственной важности и эго ведет в ловушку. И до тех пор пока вы не выберетесь из нее, ваш прогресс прекратится.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Упражнение 2 Осознание уважения

Из книги Лицом к лицу со страхом. Путеводитель на пути к близости автора Троуб Томас

Упражнение 2 Осознание уважения Выберите нескольких самых значительных в вашей жизни людей, включая любовного партнера, и запишите все, в чем, как вам кажется, вы нечувствительны и неуважительны в отношении его пространства. Заметьте, как вы добиваетесь от них того, чего


20. ОСОЗНАНИЕ

Из книги Звук хлопка одной ладони автора Раджниш Бхагван Шри


Осознание

Из книги Мудрость йоги автора Вивекананда Свами

Осознание Я начну с того, что приведу вам фрагмент Упанишады, один из самых простых, но, по моему мнению, также и из наиболее поэтичных. Он называется Катха Упанишада. Некоторые из вас, может быть, читали ее в переводе сэра Эдвина Арнольда. В нашей последней лекции мы видели,


Осознание во сне

Из книги Школа внетелесных путешествий [Версия II - август 2011г] автора Радуга Михаил

Осознание во сне Меньше всего внимания и действий у продвинутого практика занимает вход в фазу через осознание во сне. По сути, он делает только две вещи, чтобы среди ночи и уж тем более при отложенном методе гарантировать себе осознание во сне. Во-первых, он создает


Упражнение «Осознание жизни»

Из книги Сила женской природы. Счастье быть женщиной автора Резник Анжелика Анатольевна

Упражнение «Осознание жизни» Попробуй подробно, по минутам, вспомнить весь сегодняшний день с момента пробуждения до настоящего времени. Вспоминай не только события, но и свои ощущения. Вот ты встала с постели. Надела тапочки. Ты помнишь их мягкое прикосновение к босым


Упражнение «Осознание ощущений»

Из книги Шаманизм автора Лойко В. Н.

Упражнение «Осознание ощущений» Встань или сядь в удобную позу, расслабься, войди в состояние центра. Смотри по сторонам рассеянным, как бы скользящим взглядом, не фокусируя глаза ни на чем и при этом воспринимая все, что есть вокруг. Головой при этом можно делать очень


Достижение своего энергетического двойника

Из книги Четыре йоги автора Вивекананда Свами

Достижение своего энергетического двойника Выполнение перепросмотра может повлечь временное исчезновение сновидений, так как обе эти техники используют большое количество энергии. Упражнение, описываемое ниже, также расходует энергию, но в то же время оно увеличивает


Упражнение второе — движение, «притягивающее» осознание

Из книги Как развить уверенность в себе за 7 дней: 50 простых правил автора Сергеева Оксана Михайловна

Упражнение второе — движение, «притягивающее» осознание Описываемое ниже движение очень полезно выполнять в сновидении — оно позволяет более полно втянуть свое осознание в мир сновидений и удалить остатки осознания, все еще связанного с обычным миром. Многие


ОСОЗНАНИЕ

Из книги Фаза. Взламывая иллюзию реальности автора Радуга Михаил


Осознание во сне

Из книги Медитация и осознанность [10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок] автора Паддикомб Энди


Упражнение 5. Осознание эмоций

Из книги автора

Упражнение 5. Осознание эмоций Мы не всегда способны определить, что именно чувствуем в данный момент. Как правило, это происходит потому, что мы слишком сильно отвлекаемся в этот момент на собственные действия или мысли. Однако, начиная заниматься медитированием, вы