Собственное «я»
Собственное «я»
Найдите время для собственного «я». Не обязательно много (20 минут в день будет достаточно), но если вы уделите себе время - вы будете гораздо больше знать о том, кто вы, что происходит в вашем внутреннем мире, где вы хотите быть, как туда добраться и какой шаг следующим предпринять.
Это также помогает быть в контакте с вашими эмоциями, даже если может оказаться очень трудной и утомительной задачей.
Зная, какие вещи заставляют вас злиться или ревновать, вы можете помочь себе избежать неприятных ситуаций или справиться с подобными эмоциями, когда они возникнут, дабы не быть их пленником.
«Болтливы те, кто не умеет думать».
Эдвард Янг29