Краски мира

Начнем эту практику с маленького эксперимента. Пока мы будем его проводить, постарайтесь не обращать внимания на красный цвет.

Прямо сейчас осмотритесь вокруг: где вы находитесь, что вас окружает, какого цвета предметы вокруг вас? Посмотрите, что находится слева от вас, но не ищите красные предметы. Красный цвет сейчас полностью отсутствует в вашей реальности – есть все остальные цвета, кроме красного. Теперь повернитесь вправо и осознайте то, что находится там. Помните: красный цвет на время этого эксперимента для вас не существует. Справа от вас нет ни вещей красного цвета, ни красных элементов интерьера. Вы не видите одежду красного цвета, книгу в красной обложке или красные карандаши в стакане на столе.

Не правда ли, занятно? Произошел прямо противоположный эффект, прямо как в той истории про белую обезьяну! Количество красных предметов и вещей вокруг вас резко увеличилось, и, кажется, только они и попадаются на глаза.

Вы можете возразить: красный – очень распространенный цвет. Хорошо, а теперь попробуйте поискать салатовый цвет. Сделайте несколько глубоких вдохов выдохов и в течение минуты ищите вокруг себя салатовый цвет. Даже если вам в первую секунду покажется, что предметов этого цвета перед вами нет, все равно продолжайте поиск.

Практика показывает: на чем сфокусируешься, то и найдешь. Это проделки нашего внимания. Стоит вам на чем-то сосредоточится, так тут же в окружающем мире этого становится больше. Вселенная как будто поощряет вас тем, чему вы уделяете внимание.

Если вы чего-то боитесь, стараетесь избежать и постоянно сосредоточены на этом – именно это и получи те. Думаете о плохом – найдете плохое. Сфокусированы на позитиве – в вашей жизни будет происходить все самое хорошее, светлое, позитивное. Так что видеть вокруг себя хорошее или плохое – это всего лишь вопрос управления собственным вниманием.