Ожерелье

Еще одной технике нас научил Норбеков. Он предложил следующий образ: создайте ожерелье, повесив жемчужины себе на грудь, а на каждую жемчужину – маленькое действие, которое резко меняет ваше состояние. Такое ожерелье из жемчужин заставит вас в нужный момент активизировать какую-то энергию.

Например, что для меня является такими жемчужинами? Например, музыка – песня «We are the champions». Попробуйте, слушая эту песню, сохранить свое предыдущее настроение. Это очень сложно! Включите эту песню прямо сейчас.

Также можно использовать контрастный душ: холодная вода, горячая вода – и вы выйдете из ванной совершенно другим. Или выйдите на балкон и постойте немного на холодном воздухе, проветритесь. Так выглядят жемчужины, которые вас меняют, меняют ваше состояние и настроение. Также это может быть место силы. Можете приехать в то место, где вы гораздо более эффективны. Вспоминайте, где вы максимально работоспособны, а где – чахнете.

Если вам предстоит решение какой-то сложной за дачи – отправляйтесь в ваше место силы. Используйте контрастный душ, музыку, выход на балкон. Используйте все эти способы! Повесьте на свое ожерелье те жемчужины, которые вас будут активно и сильно менять. Что в вашем случае действительно хорошо работает? Может быть, это разговор с каким-то конкретным человеком или мысли о чем-то. Может быть, это какая-то картина или поезд ка на машине.

Поиграем в фанты! Ниже вы увидите листочек, который вам необходимо вырвать, – рвите его! Затем разрежьте по сетке и в каждый квадратик впишите свои «жемчужины»! Что меняет ваше состояние и позволяет быть более эффективным, активно двигаться дальше? Напишите 10 таких «жемчужин».

Сверните квадратики в виде трубочек, сложите в миску или вазу и поставьте на видное место. Когда вы чувствуете, что вам нужны дополнительные ресурсы, тяните фанты наугад! Если там написано, что вам нужно включить музыку и потанцевать – танцуйте! Если вам достался контрастный душ – отправляйтесь в ванную! Пусть это будет лег ко и весело – относитесь к этому как к игре: с интересом и азартом!

Ну а мы с вами, друзья, заканчиваем. Благодарю вас за внимательное чтение – надеюсь, практики из книги стали чем-то ценным для вас. Соберите свой пазл, воспользуйтесь волшебными пинками, выполняйте все упражнения с хорошим настроением. Желаю вам испытать ту радость от реализации, которую испытываю каждый день я!