Часть II Микрорешения в действии

Часть II

Микрорешения в действии

Теперь знания, усвоенные в первой части, пора применить к микрорешениям, направленным на улучшение различных аспектов нашей жизни. В предыдущих главах были приведены примеры из самых разных областей личного развития, иллюстрирующие, как работает тот или иной принцип микрорешения. В части II мы будем рассматривать их сквозь призму привычных направлений работы над собой.

Не забывайте, что одновременно вы не можете работать над более чем двумя микрорешениями. Некоторые задачи могут показаться настолько простыми, что вы уверуете в свою способность справиться со всеми сразу, но не стоит заблуждаться. Неважно, насколько глубоко меняется поведение, главное, последовательно и целеустремленно идти к цели. Новая привычка требует концентрации и усилий и сформируется только после многократного повторения. Не пытайтесь выполнить дюжину микрорешений, докажите себе, что вы способны справиться с одним, – выберите задачу и работайте над ней неустанно до тех пор, пока навык не станет автоматическим. Реализуя одно или два решения параллельно, вы добьетесь больших успехов всего за полгода.

Надеюсь, что, рассказывая о своих микрорешениях, я не создаю впечатления, что овладела всеми аспектами самосовершенствования или достигла всех личных целей. В некоторых областях я добилась результатов, превосходящих ожидания, в других есть определенные успехи, а в третьих – еще работать и работать. Рассказывая вам о своих микрорешениях и опыте других, я стараюсь показать ориентиры, а не навязать какие-то стандарты или образ жизни. Эта книга посвящена личностному развитию – не тому, что вы должны делать, а тому, что вы можете.

Искусство работы над собой строится не вокруг идеала, а вокруг приоритетов. Их надо правильно взвешивать и расставлять, чтобы добиться успеха, тогда они будут меняться вместе с вами. Начать можно, полностью сконцентрировавшись на фитнесе, достичь в этом направлении ощутимого результата и переключиться на улучшение личной жизни. После двух микрорешений, связанных с организованностью, вы можете посчитать достаточным достигнутый уровень и обратиться к другому аспекту своей жизни, например расходам. Некоторые цели никогда не поднимутся в списке предпочтений на первые места, потому что другие перспективы то и дело будут казаться более привлекательными. Постоянная работа над собой означает, что список задач никогда не опустеет.

Каждый раздел в части II посвящен конкретному аспекту самосовершенствования. Не все, разумеется, актуальны именно для вас, и вы можете перепрыгивать на другие темы, но я рекомендую начать с главы 10 «Сон». Какими бы ни были ваши цели при прочтении моей книги, хороший отдых всегда поможет укрепить силы и улучшать качество жизни так, как вы даже представить не можете.