Упражнение 2 Определите наиболее характерные для вас трансакции

Представьте себе ситуации, в которых вы могли бы услышать (а может, и слышали в реальности) приведенные ниже фразы. Не задумываясь, запишите свои ответы: как бы вы отреагировали на них? (Не забывайте, что реакция не всегда бывает словесной?–?вы можете записать также свои мысли, чувства, состояния, возникающие в связи с этими фразами.)

1. Сейчас же иди обедать!

2. Сегодня нужно остаться и поработать подольше.

3. Где ты так долго был?

4. Почему ты мне не позвонил?

5. Пойдем в кино!

6. Извини, но я не смогу прийти сегодня к тебе, у меня дела.

7. Почему ты вечно опаздываешь?

8. Извини, что я опоздал.

9. Ты хорошо выглядишь.

10. Твоя машина (компьютер, фотоаппарат и т.?д.)?–? ерунда, у меня круче!

11. Куда ты собираешься? Ни в коем случае не ходи.

12. У меня проблемы с детьми, они меня не слушаются.

13.?Как трудно стало жить.

14.?В магазинах все дорожает.

15.?Вы действительно хотите купить эту вещь? Ведь она очень дорогая.

16.?Мы предлагаем вам купить самые качественные товары от лучших производителей.

17.?Ты не справился с заданием.

18.?Я не ожидал от тебя такого.

19.?Пойдем на вечеринку, отлично проведем время.

Теперь проанализируйте получившиеся трансакции. Из какого состояния Я, по вашему мнению, исходит каждый из перечисленных стимулов? Из какого состояния Я исходила ваша реакция? Соответственно определите, какие трансакции были дополнительными, а какие пересекающимися.

Например.

Стимул: «Сейчас же иди обедать!» (Родитель?–? Ребенку.)

Реакция: «Да не хочу я есть!» (Ребенок?–?Родителю; дополнительная трансакция.)

Стимул: «Сейчас же иди обедать!» (Родитель?–? Ребенку.)

Реакция: «Мне нужно еще полчаса, чтобы закончить работу, а потом я с удовольствием пообедаю» (Взрослый?–?Взрослому; пересекающаяся трансакция.)

Теперь определите, какого рода трансакции более характерны для вас: вы легко включаетесь в дополнительные трансакции, исполняя те роли, которые вам предлагаются? Чаще выступаете в роли Родителя или Ребенка? Есть ли случаи, когда вы успешно применяли трансакцию Взрослый?–?Взрослый в качестве пересекающейся? Есть ли случаи, когда вы на обращение к вам как Взрослого к Взрослому отвечали пересекающейся трансакцией от Родителя к Ребенку или наоборот?

Научившись анализировать реальные трансакции в вашей жизни, вы начнете лучше понимать причины успешности или неуспешности своего общения. Затем вы сможете перейти к следующему этапу: научитесь менять тип трансакций по своему желанию?–?превращая таким образом непродуктивное общение в продуктивное.