Снизьте свои ожидания

У многих из нас есть склонность каждое утро составлять для себя пугающе длинные списки дел. Когда мы не успеваем их переделать, эти длиннющие документы рождают в нас ужасные чувства по отношению к самим себе. Как указывает писатель Крис Гильбо, «мы недооцениваем то, что способны сделать за день, зато переоцениваем то, чего способны добиться за год».

Вместо того чтобы записывать тысячу дел, которые вы непременно хотите завершить в этот день, договоритесь с собой о том, что, если вам удастся одолеть славный кусок работы над одним из ваших приоритетных проектов, то вы будете молодцом. Разумеется, закончив этот кусок, вы можете и продолжить. Но остальное будет уже приятным бонусом.