Заведите таймер

Таймер, пожалуй, является одним из самых недооцененных инструментов продуктивности. Вот хорошие способы использования таймера:

•. «Метод помидора». Этот метод был разработан писателем и предпринимателем Франческо Чирилло в начале 1990-х. Чирилло использовал кухонный таймер в форме помидора, отсюда и название. Этот метод основан на разбиении работы над вашими проектами на короткие отрезки, в результате чего вы с меньшей вероятностью отвлекаетесь. Вот как это делается:

1. Установите таймер на 25 минут и потратьте это время на работу над одним-единственным проектом. Вы только что закончили «один помидорчик»!

2. Сделайте пятиминутный перерыв.

3. Повторите шаги 1 и 2. Когда закончите четыре «помидорчика», сделайте 25-минутный перерыв.

Вот и все. Можете делать свои «помидоры» длиннее или короче или модифицировать структуру метода так, чтобы она соответствовала вашим потребностям. Иногда я начинаю сеанс работы, используя «метод помидора», а потом, после нескольких «помидоров», перехожу к более продолжительному периоду непрерывной сосредоточенности и забываю о таймере.

•. Пять минут «бешенства». Если вам трудно взяться за дело, заведите таймер на пять минут и в течение этого времени в бешеном темпе работайте над одним из своих проектов. Очень-очень старайтесь! По окончании пяти минут позвольте себе передохнуть. Часто оказывается, что стоит только взломать лед – и вам захочется продолжить. (Но если нет, тоже ничего страшного.)

•. Метод «что случится раньше». Заведите таймер на определенное количество времени и скажите себе, что можете перестать работать либо когда выполните конкретную задачу, либо когда сработает таймер – что бы из этого ни случилось раньше. Я применяла этот метод, когда училась в юридической школе и одновременно пыталась писать сценарий для телефильма. Каждый день я заводила таймер на сорок минут и говорила себе, что могу перестать работать над сценарием либо когда сработает таймер, либо когда закончу сцену – что бы из этого ни случилось раньше.

•. Просто установите таймер. В этом не должно быть ничего сложного. Не имеет значения, на сколько минут вы установите таймер. Уже одного этого достаточно, чтобы побудить себя действовать.