5. Менструация

Описанные техники успешно можно использовать в случае возникновения проблем с менструацией. Они помогут ученице избавиться от токсинов, скопившихся в нижней части живота. Кроме того, они могут помочь ослабить нервное напряжение. Регулярное использование техник Ци Нэйцзан в период менструации при особенном внимании к нижней части живота может помочь уменьшить и даже предотвратить менструальные спазмы, задержку выведения жидкости из организма и вспучивание живота.