2. Микрокосмическая Орбита

Микрокосмическая Орбитальная Медитация пробуждает, усиливает циркуляцию и направляет Ци по Функциональному Каналу, который проходит вниз по грудной клетке, и по Управляющему Каналу, поднимающемуся по средней линии спины 2-5). Эта древняя эзотерическая практика предназначена специально для снятия стресса и нервного напряжения, массажа внутренних органов, восстановления поврежденных тканей я Достижения ощущения здоровья.

a. Выполняйте Внутреннюю Улыбку, соберите энергию в Пупочном Центре.

b. Пусть энергия опускается впил к сексуальному центру, дворцу яичников или дворцу спермы.

c. Направьте энергию от сексуального центра к промежности.

d. Втяните энергию из промежности в крестец.

e. Проведите энергию вверх, в Мие - мень (Врата Жизни), расположенные напротив пупка.

f. Проведите энергию еще выше, к 11-му грудному позвонку.

g. Проведите энергию еще выше - к основанию черепа (к Нефритовой Подушке)

h. Поднимите энергию к макушке.

i. Опустите ее от макушки в межбровье.

k. Опустите энергию через язык в Горловой Центр.

k. Из горла направьте энергию вниз в Сердечный Центр.

l. Направьте энергию еще ниже, к солнечному сплетению.

m. Направьте энергию вверх, к пупку.

n. Заставьте энергию последовательно циркулировать через все указанные точки хотя бы девять-десять раз.

о. Соберите энергию в пупке.

МУЖЧИНАМ: Накройте пупок ладонями, левая поверх правой. Соберите и мысленно направляйте энергию по спирали от пупка наружу по часовой стрелке - 36 раз, а затем по спирали внутрь по направлен то к пупку против часовой стрелки - 24 раза.

ЖЕНЩИНАМ: Накройте пупок ладонями, правая поверх левой. Соберите и мысленно направляйте энергию по спирали пупка наружу против часовой стрелки - 36 раз, а затем по спирали внутрь по направлению к пупку по часовой стрелке - 24 раза.