2. Тайцзи

Занятия Тайцзи помогут вам научиться перемещать тело как единое целое, используя Ци вместо силы мышц. Вы сможете развить внутреннюю силу за счет циркуляции энергии по каналам, мышцам, сухожилиям, костям и фасциям. При использовании методов Ци Нэйцзан это умение имеет большое значение для защиты, а также для накопления энергии и ее проведения по каналам. Техники Таити Йауляющего Дао остаются очень быстро, они не требуют много времени, но служат мощным средством для достижения необходимых результатов.