Откуда это идет?

Некоторые женщины, такие как, например, Рэйн, выросли в семьях, где царит перфекционизм:

– В моем доме перфекционизм был тем, чего от меня ожидали. У меня была бабушка, которая однажды свернула все ковры, и нам больше не разрешили по ним ходить. Моя мама следовала ее примеру по содержанию идеального дома. Все, чего ожидали от меня, это одни пятерки, иначе мой отец был разочарован. Я сломала себе голову, но через месяц после 17-летия я поступила в колледж.

Будучи взрослой, я чувствую, что мой дом должен быть идеален для приема гостей. Я говорю «нет» забавам или делаю сумасшедшую, паническую уборку, прежде чем соглашаюсь на просьбу своего ребенка о том, чтобы пригласить друзей.

Очевидно, что Рэйн передали перфекционизм по наследству. В таких семьях, как у нее, главенствует идея: «Будь совершенным, или мы не примем тебя». Показатели средние и ниже среднего не допускаются.

Возможно, твоя семья была другой. Может быть, ты никогда не чувствовала, что получаешь ту любовь и внимание, в которых нуждаешься, и поэтому твой перфекционизм вырос из желания заслужить одобрение других людей. Есть убеждение: «Если я буду совершенной, люди полюбят и примут меня».

Или, возможно, у тебя был братец-суперзвезда, и ты чувствовала, что никогда не сможешь сравниться с ним. Так что теперь ты пытаешься достигнуть того, чего не существует.

Я вышла из семьи, в которой не было высоких достижений. Мои родители были счастливы, когда я захотела попасть в теннисную команду, но они мне этого решения не навязывали. Я была средним студентом, и родители никогда не давили на меня, чтобы я училась на одни пятерки. Однако, оглядываясь назад, я уверена, что стала жертвой американской культуры. Я выросла в 1980-е годы, в то время, когда аэробика переживала пик популярности, когда женщины ходили на работу в костюме и теннисных кроссовках, и MTV учило меня всему, что мне нужно было знать. Совершенство опьяняло, и я стала его жертвой.

Найти тот момент, с которого начался твой перфекционизм, и связать его с настоящим может быть полезно для того, чтобы бросить вызов убеждениям. Чтобы пролить свет на некоторые проблемы, которые ты таскаешь за собой, не зная о них. Помни, у тебя есть сила, чтобы изменить старые убеждения, привычки и стереотипы. И ты не одна.