Мудра для разрешения конфликтов, препятствующих карьере

Мудра для разрешения конфликтов, препятствующих карьере

1. Поставьте руки перед собой ладонями вниз.

2. Соедините в кольцо большой и безымянный пальцы на каждой руке.

3. Положите указательный и средний пальцы правой руки крест-накрест поверх указательного и среднего пальцев левой руки.

4. Соедините между собой ногтевые фаланги больших пальцев.

5. Мизинцы держите немного отставленными от других пальцев и чуть согнутыми.

6. Вы можете держать руки в любом удобном для вас положении – на уровне талии, опустив вниз или положив на колени, если вы сидите.

7. Сформируйте твердое намерение прекратить ссору, мирно выйти из конфликта, преодолеть обиду и т. д.

8. Продолжайте концентрироваться на этом намерении, а также повторять про себя: «Я возвращаю мир, я усмиряю враждующих» – все время, пока держите мудру.